Naturalmente Mamá

Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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9 Aplicaciones para elegir productos libres de químicos tóxicos

Posted by Maybelline Valenti Leave a Comment

Aclaratoria: Este post sobre las aplicaciones para elegir productos libres de químicos tóxicos es informativa.

Vivimos en un mundo saturado de toxinas y donde los productos están hechos con ingredientes casi imposibles de pronunciar y que hasta un químico pasa trabajo reconociéndolos. No todos fuimos estrellas en la clase de química y aunque hoy por hoy le encontramos el uso a esas clases, la verdad es que, si fuiste como yo, préstate la atención suficiente como para pasar la materia.

La buena noticia es que la tecnología está a nuestro servicio y puede ayudarnos a encontrar alternativas libres de químicos tóxicos para quitarle un poco la carga a nuestro cuerpo, así que aquí te dejo 10 aplicaciones que te ayudarán a elegir productos libres de químicos tóxicos.

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Filed Under: consejos, vida sana

5 Limpiadores Tóxicos que debes cambiar ya mismo

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Aclaratoria: este post sobre los limpiadores tóxicos que debes cambiar ya mismo es informativo y contiene enlaces afiliados.

Si estás preparándote para hacer tu limpieza de primavera, quizás sea hora de hacerla de una manera más natural y sin tantos químicos tóxicos. Sí, ya sé que popularmente se cree que hay que ir a la tienda y comprar desinfectante y mil productos para que la casa quede limpia porque los productos naturales no hacen un buen trabajo, pero nada más alejado de la realidad.

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Filed Under: consejos, vida sana

Transgénicos o GMOs

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Transgénicos o GMOs

Ahora que eres más consciente de tu cuerpo y lo que pones dentro de él, te tropiezas con un término más que debes buscar y aprender, Transgénicos.  Parece una palabra sacada de una película de terror y creeme que podría decirse que lo es, porque aunque mercadean que son la solución al hambre mundial, realmente lo único que busca es llenar los bolsillos de las corporaciones que los inventaron.

Navegar el mundo de las etiquetas es abrumador, sin embargo, con paciencia y práctica llegas a familiarizarte con todo lo que tiene que ver con ellas y sabes distinguir cuando algo está certificado orgánico, cuando algo es convencional o cuando simplemente te quieren lavar el cerebro y hacerte creer que es natural.

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Filed Under: vida sana

Todo sobre la Copa Menstrual

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Aclaratoria: Este post sobre la copa menstrual es informativo y contiene enlaces afiliados.

Todo sobre la Copa Menstrual

Desde que el mundo es mundo, las mujeres lidiamos con la menstruación, sin embargo, no siempre se ha hecho de la misma manera. Dependiendo de la época en la que te haya tocado crecer y descubrir tu feminidad, eres de las que usa toallas sanitarias, tampones, ropa interior absorbente o la copa menstrual.

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Filed Under: vida sana

Cambiando al mundo una comida a la vez con One Meal a Day For The Planet

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Aclaratoria: Este post ha sido patrocinado por One Meal a Day, sin embargo todas las opiniones y experiencias son mías.

Sopa de Caraotas Negras

Ser vegetariana nunca ha sido mi propósito, ya que realmente existen ocasiones en las que consumo productos animales como carne o pollo y realmente lo disfruto, sin embargo, no puedo decir que soy carnívora, ya que el tener un trozo de carne en el plato, no es un requisito para disfrutar de una buena comida.

Ahora que estoy embarazada de mi tercer bebé, tengo que aclarar que las carnes y productos animales no son mis grandes amigos, ya que me producen cierto rechazo, sobre todo si están crudos, por lo que me encantó poder participar en la campaña One Meal a Day desde el día de la tierra.

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Filed Under: vida sana

4 Ideas para perfumar la casa de forma natural

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4 ideas para perfumar la casa de forma natural

Perfumar la casa de forma natural es mucho más fácil de lo que parece, pero también es la mejor manera de mantenerte alejada de los químicos tóxicos que están presentes en los ambientadores que venden comercialmente, ya que sus fragancias son totalmente sintéticas y probablemente no huelan ni remotamente cerca a lo que prometen.

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Filed Under: vida sana

Y solo me llevo una vida descubrirlo

Posted by Maybelline Valenti 9 Comments

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Desde que tengo uso de razón he batallado con mi peso. Durante ese proceso he tenido etapas en las que me he cuidado hasta de respirar, he hecho ejercicio como loca; pero también he pasado por mi etapa de nada me importa y voy a seguir comiendo lo que se me antoja, cuando se me antoja. La verdad del asunto es que ninguna de las dos han sido saludables, porque están llenas de exceso de comida o de privarme hasta de mirar por miedo a caer en tentación.

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Filed Under: vida sana Tagged With: Madre Trabajadora, Nutrición, Salud

Bajar de peso se dice fácil, pero como cuesta

Posted by Maybelline Valenti 4 Comments

Bajar de peso se dice fácil, pero como cuesta

Disfrazado de Pirata para Carnaval

He tenido un par de semanas un poco desordenadas en cuento al ejercicio y alimentación, me he sentido como saturada y he caído en la tentación de los chocolates, las galletas de las niñas exploradoras y los helados. No he hecho el mejor trabajo llevando mi diario de comida y eso ha llevado a que lleve un mes pesando lo mismo y la verdad que estoy empezando a sentir el peso emocional que conlleva el bajar de peso.
El miércoles, durante mi cita con la nutricionista rompí en llanto cuando me preguntó cual era mi motivación para bajar de peso. Sinceramente lo que más quiero en el mundo es estar presente en la vida de mi hijo, verlo crecer, que cuente conmigo y la verdad que mí sobre peso puede interponerse en mi camino.
 

Realmente no quiero terminar en la cama de un hospital por un infarto o por un accidente cerebro vascular (stroke). Me aterra pensar que me pueda llegar a pasar algo y que mi pequeño Kung Fu Baby Boy se vea obligado a crecer sin mí.

 

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Filed Under: vida sana Tagged With: Madre Trabajadora, Nutrición

Aprovecha la oportunidad de Asegurar tu Salud y la de tu familia

Posted by Maybelline Valenti 16 Comments

Estoy participando en un programa de divulgación pagado por Consumer Reports. 

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Hablemos de seguro medico, ya se, es un tema un poco engorroso de abordad, pero te entiendo perfectamente, yo también siento que me hablan chino básico cuando me lanzan todos esos términos que en mi vida había escuchado ni siquiera en español, como deductibles, out of pocket, in network, ufff… realmente es abrumador.

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Filed Under: vida sana Tagged With: Salud, Seguro Médico

Pensando en voz alta

Posted by Maybelline Valenti 15 Comments

Mi ausencia en el blog ha sido notable en los últimos meses, pero la verdad es que levantarse a las cinco de la mañana, manejar una hora hasta el trabajo, trabajar 8 horas, manejar más de una hora de vuelta y llegar a hacer todo lo necesario para que la familia coma, duerma y tenga lo indispensable para hacer todo de nuevo al siguiente día no es nada fácil; así que obviamente los raticos que me quedan libres me los paso en el sofá mirando un poquito de televisión, doblando la ropa en la canasta que parece multiplicarse espontáneamente o tomando fotos con la nueva cámara que me compré el día de Acción de Gracias.

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Filed Under: familia, vida sana Tagged With: Bloguera, fotografía

Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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