Naturalmente Mamá

Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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#MiércolesMudo ~ Capoeira

Posted by Maybelline Valenti 37 Comments

 

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Filed Under: miércoles mudo Tagged With: Capoeira, Kung Fu Baby

Nuevas comidas Beech-Nut GOYA con sabor latino | Reseña

Posted by Maybelline Valenti 25 Comments

Aclaratoria: Este es una entrada remunerada a través de BabyCenter. Mis opiniones y las de mi hijo son honestas y sinceras. Beech-Nut nos envío los productos para esta reseña.

¡Hola! Soy María José, mamá chilena en Washington, D.C. Escribo sobre la moda, el estilo y la vida familiar en mi blog Very Busy Mamá. Tengo un hijo bilingüe de 4 años y una hija de 4 meses y como dice mi hijo, “ella llora en español, por que todavía no habla.”

Sabiendo que mi hija pronto estará empezando a comer, Beech-Nut me han pedido probar las nuevas comidas Goya con sabor latino para bebés. Obviamente como mamá, para mi es sumamente importante probar de antemano los alimentos que ella comerá. Con la ayuda de Matías, mi pequeño chef y el orgulloso hermano mayor, los dos tuvimos una sesión de degustación, probando y conversando sobre las comidas Beech-Nut GOYA. Los niños rara vez ocultan la verdad y pensé que sería ideal que ¡el me ayudara con la reseña!
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El hermano mayor decidió que las comidas eran “ricas para la Lucía”
©María José Ovalle

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Filed Under: reseñas Tagged With: Comida para bebés

#MiércolesMudo ~ Una mañana en el parque

Posted by Maybelline Valenti 38 Comments

 

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Annelie’s Raw Food Power: Supercharged raw food recipes and remedies book | Reseña

Posted by Maybelline Valenti 19 Comments

El mundo de la comida que no necesita cocción es un mundo totalmente nuevo y desconocido para mí, no porque ignorar de su existencia, sino porque no la entendía mucho, así que cuando me ofrecieron la posibilidad de recibir el libro Annelie’s Raw Food Power: Supercharged raw food recipes and remedies no pude evitar aceptar y por supuesto, ofrecerte la posibilidad de que lo ganes. Aprovecho para aclarar que no he recibido compensación monetaria por reseñar el libro o ser la anfitriona del sorteo y que todas las opiniones expresadas son sinceras y no han sido editadas por terceras personas. EL post contiene enlaces afiliados.
 
Debo empezar diciendo que este libro es totalmente espectacular y sumamente atractivo. Desde la portada me sentí atraída hacia él y mi atención aumentó con el pasar de las hojas, además me inspiró e incluso me dio un empujón para embarcarme en la aventura de la comida cruda, ya que la autora cuenta como pasó después de sufrir un terrible accidente automovilístico mientras trabajaba como doble en una película, encontró la vía hacia una vida más a tono con la Naturaleza.
 
Las recetas que encontré van desde lo sencillo como jugos, pasando por ensaladas hasta llegar a cosas más complejas como sopas, pizzas, tortas e incluso al final están los remedios caseros. De más está decir que nunca me hubiese imaginado que existiese tanta variedad de alimentos y que fuese tan flexible.
 
Annelie’s Raw Food Power: Supercharged raw food recipes and remedies book | Reseña 
Al leer Annelie’s Raw Food Power: Supercharged raw food recipes and remedies me sentí en la cocina de la autora y sumamente cómoda con la idea de añadir más platos crudos a nuestra dieta, ya que son mucho más sanos y no hay duda de lo que contienen, ya que provienen prácticamente de la naturaleza.
 
En el libro se puede encontrar una lista de electrodomésticos que la autora usualmente utiliza en su cocina y que considera esenciales para empezar a experimentar con ‘raw food’. Me gustó mucho que las recetas en el libro están divididas en desayuno, almuerzo, meriendas, cenas y finalmente remedios caseros, ya que da una mejor idea de que comer y cuando.
 
Al final de Annelie’s Raw Food Power: Supercharged raw food recipes and remedies están los remedios que la han acompañado en su aventura en la selva de Costa Rica, remedios para la tos, para conciliar el sueño, hasta una bebida antibiótica de la selva.
 
Siento que este libro me va a acompañar por muchos años y que no será de esos que simplemente adornan la repisa. Hay muchos tipos de recetas y me gustaría probar casi todas, sobre todos los remedios caseros, ya que hay recetas que nunca había visto ni escuchado.
 
Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. No recibí compensación monetaria por publicar la reseña del libro o ser la anfitriona del sorteo, sin embargo me fue enviada por correo una copia de Annelie’s Raw Food Power:Supercharged raw food recipes and remedies para facilitar la reseña pero no será devuelto. El post no ha sido editado por terceros y contiene enlaces afiliados.

Filed Under: reseñas Tagged With: Libros, Nutrición

#MiércolesMudo ~ Helado Playero

Posted by Maybelline Valenti 47 Comments

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Filed Under: miércoles mudo Tagged With: Kung Fu Baby, playa, Verano

Empanadas de carne | Receta #MasecaNosGusta #Ad

Posted by Maybelline Valenti 16 Comments

Este post forma parte de una campaña patrocinada por Latina Bloggers Connect y Maseca, sin embargo las opiniones expresadas son 100% mías y no han sido editadas por terceros.

Empanadas de carne | Receta #MasecaNosGusta #Ad
Las empanadas son el platillo perfecto para cualquier ocasión, ya que son bien recibidas en una fiesta o cualquier reunión como aperitivo, pero también ayudan a variar el menú a la hora de la cena en el medio de la semana y suelen dar el toque perfecto de informalidad, ya que no se necesita usar cubiertos para degustarlas. En casa comemos empanadas argentinas y venezolanas, pero en esta ocasión quise compartir la receta para hacer las empanadas de carne que aprendí a preparar en la cocina de mi casa en Venezuela y que me hacen sentir mucho más cerca de mi gente y mis raíces.

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Filed Under: recetas favoritas Tagged With: Comida Venezolana, Productos Naturales

Conoce mi secreto para descubrir música y artistas talentosos en los lugares insperados | Sorteo #SeHablaMusica #Sponsored

Posted by Maybelline Valenti 21 Comments

Este post es patrocinado y escrito por mí en nombre de Target, sin embargo todas la opiniones son sinceras y de mi autoría.

 

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La música siempre ha formado parte de mi vida, en parte quizás porque en mi familia hay músicos y bailarines o a lo mejor por haber nacido en el Caribe, cuyos ritmos despiertan sensaciones y prácticamente lo obligan a uno a levantarse y mover el cuerpo. Lo cierto del caso es que necesito escuchar música cuando voy camino al trabajo, cuando limpio y hasta para buscar inspiración a la hora de sentarme a escribir.
 
Parecería obvio, pero no siempre la radio es mi fuente de música principal y aunque muchos artistas los conozco porque escucho sus canciones en la radio, la mayoría de los temas que escucho vienen por recomendaciones de amigos y de mis hermanas que siempre logran estar al tanto de lo último, aunque no me creas, por ellas fue que conocí a Lady Gaga.
 
Uno de mis mayores secretos a la hora de encontrar nuevos artistas son las bandas sonoras de series de televisión, sobre todo esas que tienen que ver con súper héroes, ya que suelen tener una gran variedad de música, que va desde baladas, pasando por pop y terminando incluso en rock.
 
Suelo prestar mucha atención cuando voy  de compras a tiendas pequeñas, ya que al no tener que pasar por una directiva corporativa que apruebe la música que se toca, suelo descubrir interesantes propuesta que de otra manera jamás hubiese
estado expuesta.
 

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Mi otra arma secreta para descubrir artistas y su música es la pestaña de entretenimiento de www.target.com, ya que me mantengo al tanto de todo lo nuevo que está por venir, como el nuevo álbum de Michael Bublé titulado To Be Loved, además de conocer los álbumes mejor vendidos y populares.
 
¡Sorteo!
Target quiere saber cómo descubre nuevos artistas y su música, así que quiere regalarle a una afortunada lectora de Naturalmente Mamá una tarjeta de regalo de $25 de Target. Para participar solo debes seguir las instrucciones de la aplicación Rafflecopter, pero sobre todo presta atención y cumple todos los requisitos porque si sales escogida y no realizaste la entrada obligatoria, automáticamente serás descalificada y tendré que escoger a otra persona. ¡Suerte!.
 
Haz clic aquí pra ir a la aplicación Rafflecopter y participar en el sorteo


Letras Chicas: Este post es patrocinado por Target, sin embargo todas las opiniones expresadas son de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. El post no ha sido
editado por terceros.

Filed Under: Expired, sorteos

The Everything Giant Book of Juicing | Reseña

Posted by Maybelline Valenti 15 Comments

Hace unas semanas atrás fui contactada para reseñar el nuevo libro The Everything Giant Book of Juicing escrito por Teresa Kennedy y no pude resistir la tentación de añadir semejante libro a mi colección de libros de cocina y por supuesto, darte la oportunidad a ti para que lo ganes. Aprovecho para aclarar que no recibí ningún tipo de compensación monetaria por escribir acerca de libro ni por ser la anfitriona del sorteo, sin embargo el post contiene enlaces afiliados. Las opiniones expresadas son basadas en mi experiencia y no han sido editadas por terceros.
 
Desde que empecé a interesarme en todo esto de la vida natural he aprendido mucho y cada vez aprendo más y parte del conocimiento que he adquirido en los últimos días viene precisamente del libro The Everything Giant Book of Juicing. El área de los jugos no es mi fuerte, al contrario, mi experiencia se basa en una o dos veces que he intentado infructuosamente, sin embargo, gracias al libro me he atrevido a explorar un poco más ese campo ya con las recetas que encontré es muy poco probable el cometer un error.
 
The Everything Giant Book of Juicing | ReseñaEl libro se ha convertido en una gran herramienta para una principiante como yo, puesto que toca temas desde la historia detrás de la preparación de jugos, pasando por las diferencias entre batidos y jugos, que juguera comprar,  hasta llegar a recetas para todo tipo de necesidades: bajar de peso, desintoxicación, cuidado del cabello, uñas y piel, así como también qué hacer con la pulpa que no utilizamos en el jugo.
 
Para nadie es un secreto que la mayoría de los americanos no consumimos la cantidad recomendada de frutas y verduras en nuestra dieta diaria, pero el preparar jugos estamos empacando todas esas vitaminas y minerales que tanto necesitamos en un conveniente vaso que puede ser consumido a cualquier hora y en cualquier lugar.
 
The Everything Giant Book of Juicing  me enseño que el utilizar una juguera para hace jugos, ayuda a romper la fibra de las frutas y vegetales a nivel celular, lo que ayuda a absorber de manera más directa todos los nutrientes que las frutas y verduras tienen para ofrecerle a nuestro cuerpo.
 
En líneas generales me pareció un libro bastante completo y sencillo de entender para todos los que somos nuevos al mundo de los jugos, sin embargo, hay recetas para todos los gustos y con una complejidad de sabores impresionante, así que considero que es una herramienta muy valiosa para aquellos que tienen algún tipo de experiencia en el asunto o son todos unos expertos, ya que pueden sacar ideas.
 
Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. No recibí compensación monetaria por publicar la reseña del libro o ser la anfitriona del sorteo, sin embargo me fue enviada por correo una copia de The Everything Giant Bookof Juicing para facilitar la reseña pero no será devuelto. El post no ha sido editado por terceros.

Filed Under: reseñas Tagged With: Jugos Verdes, Libros, Nutrición

Discovery Familia expande su programación dedicada a la salud

Posted by Maybelline Valenti 7 Comments

Hace unas semanas atrás tuve el inmenso placer de asistir a un desayuno en celebración del Días de las Madres en las instalaciones de Discovery Familia en Miami, todos mis gastos fueron cubiertos ya que me tuve que trasladar hasta allá, sin embargo es un canal que sintonizo por ser 100% en español y me ayuda enormemente en la tarea de criar a mi pequeño bilingüe, así que no he recibido compensación monetaria por publicar acerca de la nueva programación que ofrecen y todas las opiniones que leerán a continuación son sinceras y de mi autoría.
 
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Durante mi visita a Discovery Familia tuve la oportunidad de echarle un vistazo en calidad de primicia a las nuevas noches de salud, las cuales salen los lunes y miércoles y están dedicadas a la salud física y emocional, enfocándose en los problemas que impactan directamente a los hispanos, como enfermedades del corazón, diabetes y obesidad.

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Filed Under: familia Tagged With: Programas de TV

Únete a NEUTROGENA® en la lucha contra el cáncer #NTGbeautifulinsideout

Posted by Maybelline Valenti 10 Comments

El verano esta por empezar oficialmente, lo que quiere decir que los paseos a la playa no se harán esperar, sin embargo, es importante que tomemos las precauciones necesarias, ya que una quemadura solar de un niño puede duplicar las probabilidades de que desarrolle cáncer de piel.
 
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El sol está lleno de vida y lo necesitamos como seres humanos, sin embargo no podemos dejar a la suerte nuestra salud ni la de nuestros hijos, ya que algo tan sencillo como aplicarse protector solar diariamente puede ayudar a prevenir el cáncer de piel, sin embargo, todos sabemos que un buen protector solar no es nada económico, por lo que muchas familias que no cuentan con recursos suficientes para poner un plato de comida sobre la mesa, obviamente no pueden darse el lujo de gastar lo poco que tienen en protección solar.
 
Debido a esta alarmante situación, NEUTROGENA® creó la campaña ‘Compra 1 + Dona 1’, así que por cada producto NEUTROGENA® con SPF que compres entre mayo y julio, NEUTROGENA® donará uno a una familia necesitada. ¡Hasta $10 millones en valor de venta!, para ofrecerle así la oportunidad a familias necesitadas de estar protegidos de los dañinos rayos del sol.






Únete a NEUTROGENA® en la lucha contra esta enfermedad prevenible al comprar productos NEUTROGENA® con SPF y ayudar a mantener el cáncer de piel fuera de la vida de cada niño.
Para conocer más acerca de la campaña ‘Compra 1 + Dona 1’ haz
clic aquí.

 

 

Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. No recibí ningún tipo de compensación monetarias por publicar acerca de la campaña ‘Compra 1 + Dona 1’. El post no ha sido editado por terceros.

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Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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