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#Sponsored: Siguiendo el ejemplo del equipo de @Toyota en el programa #MealsPerHour
Este post ha sido escrito como parte de mi asociación patrocinada con Stiletto Media Blogger Network. Sin embargo mi opinión es honesta.
En mi día a día cumplo muchos roles, soy madre, esposa, hija, bloguera, amiga, hermana, cocinera, chofer, empleada, ama de casa y hasta me ha tocado ser enfermera cuando mi pequeño se enferma; por lo que a veces quisiera que los días tuviesen más horas y así poder cumplir con todo, todos y por supuesto, dormir las 8 horas recomendadas.
No voy a mentir, me encantaría ser una mamá que lo puede todo y complace hasta el más exigente, sin embargo, después de ver el documental que Supermarché Filmmakers creó para mostrar como dos miembros del equipo Toyota Production System Support Center (TSSC) lograron implementar pequeños cambios, que ayudaron al Food Bank For New York City a llegar a más familias afectadas por la súper tormenta Sandy, me di cuenta que más allá de que no me alcance el tiempo, mi problema es un poco de organización y de hacer las cosas de una manera que sean productivas y que me ayuden a aprovechar el tiempo al máximo.
Siguiendo el ejemplo de esos pequeños cambios que el equipo Toyota Production System Support Center (TSSC) logró implementar en el programa Meals per Hour del Food Bank For New York City, me puse a pensar en maneras en las que puedo maximizar mi día, así que se me ocurrió efectuar ciertos cambios para no salir corriendo a las mañanas para llegar a tiempo al trabajo, tampoco volver cansada a inventar algo para cenar o simplemente descubrir que no tengo la ropa del trabajo limpia.
Primero, decidí programar mi semana, esto incluye crear un plan de comidas acompañado de una lista de supermercado para solo comprar las cosas que necesito y así no tener que salir en medio de la preparación a buscar ese ingrediente que me hace falta.
Otro de los cambios que adopté a la hora de pasar por ‘pan y leche’ en el medio de la semana, es la de hacerlo luego de salir del trabajo en alguna de las tiendas que quede de paso y, luego ir a buscar a mi pequeño a la guardería; esto me ayuda a no tener que abrochar y desabrochar su cinturón de seguridad y de no tener que correr detrás de un niño de 3 años.
Por último, planifico y organizo la ropa que nos pondremos al día siguiente, incluyendo medias y zapatos; también coloco todo los bolsos y loncheras juntas, así no necesito correr de un lado para el otro. Aunque parezcan una tontería, estas pequeñas modificaciones en mi rutina han tenido un gran impacto no solo en tiempo, sino en frustraciones y ansiedades.
Todos los que vivimos en aéreas susceptibles a desastres naturales sabemos lo difícil que es recuperarse después de una catástrofe, por eso, te invito a que veas el documental que Supermarché Filmmakers realizó, ya que por cada vez que el vídeo sea visto, una comida será donada a Food Bank For New York City.
Solo 6 minutos y 22 segundos de tu tiempo pueden ayudar a poner un plato de comida en la mesa de una familia necesitada y hacer la diferencia desde la comodidad de tu hogar. La meta es 1.000.000 comidas y tenemos hasta el 19 de Julio para lograrlo.
Aclaratoria: Este post ha sido escrito como parte de mi asociación patrocinada con Stiletto Media Blogger Network. Sin embargo mi opinión es honesta.
Nueva colección de Aveeno para el Rey de la casa | Reseña
El cuidado de la piel por años parecía ser algo exclusivo de las mujeres, quizás por aquello de la vanidad y de querer vernos eternamente jóvenes, sin embargo, los hombres de esta era se preocupan mucho más por verse bien y necesitan productos que vayan con su estilo de vida, como la nueva AVEENO® MEN’S™ Collection.
La nueva AVEENO® MEN’S™ Collection cuenta con ACTIVE NATURALS® Soothing Oat, un protector natural de la piel que ayuda a hidratar y suavizar la piel seca y sensible mientras ayuda a proporcionar una afeitada suave previniendo rasguños, cortes e irritaciones de la piel. La colección de AVEENO® Men’s™ incluye un jabón líquido de cara, gel de afeitar y una loción para después del afeitado y es completamente libre de fragancia.
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Conoce TeresKids, una línea de ropa orgánica para niños activos #Ad
Los productos certificados orgánicos no se limitan a la comida y bebidas, sino que incluyen los textiles también. Si alguna vez te ha dado curiosidad por comprarte prendas de vestir orgánicas, pues es una decisión muy inteligente de tu parte, sobre todo si tus hijos sufren de alergias y son susceptibles a agentes del medio ambiente. Si me sigues en Instagram, quizás viste que hace unas semanas atrás recibí una franela/remera/camiseta de la línea de ropa orgánica de TeresKids para probar en mi pequeño Kung Fu Baby Boy, así que a continuación leerán mi opinión y lo que más me gusta. Aclaro que no recibí ningún tipo de compensación monetaria por publicar acerca del producto.
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Sandra Echeverría comparte sus secretos de belleza #NTGBeautifulInsideOut
Siempre nos preguntamos que hacen los famosos para tener una piel tan saludable y hermosa a pesar de usar constantemente maquillaje y exponerse a factores ambientales, así que cuando me enteré de los secretos de belleza de la famosa actriz y embajadora hispana de la marca NEUTROGENA®, Sandra Echeverría, me pareció una buena idea compartirla con ustedes. Aclaro que no he recibido ningún tipo de compensación monetaria por publicar acerca de los consejos y como siempre, las opiniones expresadas son de mi autoría.
Con solo mirar a la bella Sandra Echeverría nos damos cuenta que se esfuerza en una rutina diaria que le ayude a obtener el look fresco y natural que siempre luce. Desde una piel saludable y radiante hasta unos ojos que resaltan, a continuación Sandra nos ofrece consejos de belleza fáciles que todos podemos aplicar como una rutina diaria para obtener una apariencia impecable y natural:
Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. No recibí ningún tipo de compensación monetaria por publicar los consejos de Sandra Echeverría. El post no ha sido editado por terceros.
#MiércolesMudo ~ Chapoteando agua
Protege tu Familia durante el verano con los protectores solares de Neutrogena | Reseña #NTGbeautifulinsideout #Ad
El verano se acerca a toda velocidad y es muy importante estar preparados y así poder disfrutar del agua, la arena y por supuesto del sol. A continuación les hablaré de los productos de Neutrogena que tengo a la mano o más bien en nuestro bolso de verano. Aclaro que no he recibido ningún tipo de compensación monetaria por probar y publicar acerca de los productos tampoco por ser la anfitriona del sorteo. Las opiniones que leerán a continuación son 100% de mi autoría y están basadas en mi experiencia.
Vivir en la Florida tiene definitivamente sus ventajas, ya que no lidiamos con nieve y el clima nos permite disfrutar de la playa más allá del verano, sin embargo, el sol puede ser nuestro peor enemigo si no tomamos las precauciones necesarias como usar un bloqueador solar de amplio espectro para reducir nuestro chance de quemaduras solares y por supuesto, el tan temible cáncer de piel.
Nueva Neutrogena Wet Skin Lotion SPF 45
Este nuevo protector solar en loción resistente al agua, es el primero diseñado para ser aplicado sobre la piel mojada y proveer la misma protección de amplio espectro que esperas de los productos para el sol de Neutrogena. Es resistente al sudor y no posee PABA o aceites, es hipo alergénico y su fragancia es ligera.
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Alivia dolores de manera natural con Ateevia Botanica | Reseña
Siempre estoy en búsqueda de nuevos productos naturales para añadir a mi botiquín, así que cuando me contactaron para probar la crema Ateevia Botanica la respuesta era más que obvia, ya que no soy muy asidua a las cremas mentoladas que suelen usar nuestros abuelos. Aclaro que las opiniones que leerán a continuación son 100% de mi autoría y de mi esposo, ya que ambos usamos el producto. No recibí compensación monetaria por escribir mis pensamientos ni por ser la anfitriona del sorteo.
Mi esposo se ha estado quejando últimamente de dolor en su muñeca derecha, así que desde el mismo momento que llegó a mi buzón la crema Ateevia Botanica la pusimos a prueba y desde entonces la crema está en la mesita de noche de su lado y todas las noches me pide que le aplique la crema porque siente alivio.
La crema tiene un color marrón y es bastante espesa, lo que me gusta es que no se necesita mucha cantidad para cubrir el área afectada. En cuanto al olor diría es un tanto botánico, pero es bien tenue por lo que casi no se percibe y no es desagradable, por lo menos es mucho más tolerante que el de esas cremas mentoladas.
Ateevia Botanica es la perfecta solución para aliviar dolores en las articulaciones y músculos, especialmente:
- Artritis
- Síndrome del Túnel carpiano
- Tendinitis
- Bursitis
- Dolor en la zona baja de la espalda
En cuanto a los componente que se encuentran en Ateevia Botanica, me dio mucho gusto encontrar ingredientes botánicos naturales como la calabaza, girasol y cártamo, ya que contienen compuestos activos y nutrientes esenciales antiinflamatorios como flavonoides, lignanos, ácidos linoleico y oleico y antioxidantes, que potencialmente inhiben moléculas que causan la inflamación en las articulaciones y otros tejidos.
Me hubiese encantado saber de la existencia de esta crema años atrás para poder comprársela a mi abuela, quien sufría severos dolores por la Artritis, sin embargo, ahora que la conozco voy a regalarle un pomo a mi mamá para aliviarle el dolor en las rodillas.
La crema Ateevia Botanica se vende por $24.99 y la puedes adquirir en línea en www.ateevia.com
Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y de mi esposo pero pueden diferir de la opinión de los demás. No recibí ningún tipo de compensación monetaria por probar el producto, escribir acerca de él o ser la anfitriona del sorteo. Me fue enviada la crema mencionada en el post para facilitar la reseña, pero no será devuelta. El post no ha sido editado por terceros.
Tostada Francesa Horneada | Receta
Durante la semana no tenemos tiempo de sentarnos a desayunar en familia, ya que a las 5:40am debo salir para poder llegar dejar a Kung Fu Baby Boy en la guardería y llegar a tiempo al trabajo, sin embargo, los fines de semana que estamos todos en casa, procuramos disfrutar del desayuno y preparar lo que tanto nos gusta pero no tenemos tiempo de hacer durante la semana, uno de esos platillos es la tostada francesa.
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Secretos para tener un cabello saludable durante todo el verano #AveenoActiveNaturals #Ad
Este post llega a ti gracias a Aveeno Active Naturals y su programa de embajadoras del cual formo parte.
Durante los cambios de estaciones es muy importante prestar atención al cuidado no solo de nuestra piel, sino también de nuestro cabello, ya que al cambiar las condiciones climáticas, las necesidades y retos que enfrentamos cambian. Ahora que estamos dejando atrás la primavera para darle la bienvenida al verano, nuestro cabello está expuesto a diferentes factores como el cloro de la piscina, el sol y el agua salada del mar y si no tomamos precauciones o prestamos atención podríamos terminar con un cabello sin humedad, sin balance, quebradizo, incontrolable y con el tan detestado frizz.
Es por eso que el Famoso estilista de las estrellas, Patrick Melville comparte con nosotras unos consejos para tener un cabello saludable durante todo el verano:
1. Utiliza un champú y acondicionador suave
Cuando empieza a hacer calor nos alegramos tanto que solemos ir a la playa o a la piscina más de lo debido, así que tendemos a lavarnos el cabello bastante seguido, es por eso que deberíamos considerar utilizar un champú y acondicionador suave y formulados especialmente para usarse a diario. Prueba AVEENO® PURE RENEWAL™ Collection, formulado con limpiadores sin sulfatos, parabenos o colorantes sintéticos, la colección ofrece una rutina de limpieza no abrasiva. La línea también incluye ACTIVE NATURALS® Balancing Seaweed Extract que limpia el cabello sin resecarlo o sobre humectarlo, proporcionando el balance ideal para mantener los niveles óptimos de humedad del cabello y no privarnos de la vida al aire libre.
2. Mantén tu cabello bien hidratado
Una vez a la semana, utiliza un acondicionador profundo. Tu cabello no sólo conservará la humedad, sino que también le traerá de vuelta el brillo y la suavidad. Para más hidratación, aplica el acondicionador y luego cubre tu cabello con un gorro de baño por al menos 10 minutos y luego enjuágalo completamente.
Una vez a la semana, utiliza un acondicionador profundo. Tu cabello no sólo conservará la humedad, sino que también le traerá de vuelta el brillo y la suavidad. Para más hidratación, aplica el acondicionador y luego cubre tu cabello con un gorro de baño por al menos 10 minutos y luego enjuágalo completamente.
3. Protege tu cabello del sol
Al igual que tu piel, los dañinos rayos del sol pueden eliminar la humedad del cabello, dejándolo seco y débil. Si vas a estar expuesta al sol durante un largo período de tiempo, recuerda usar un sombrero o pañuelo para cubrir tu cabello. También es una buena idea tener en tu bolsa de playa un frasco pequeño de leave in conditionerpara aplicarlo durante el día. Al salir de la piscina, enjuaga bien tu cabello con agua fresca, aplica una cuarta parte de AVEENO® Nourish + Condition Leave in Treatment y péinalo uniformemente. El cabello lucirá instantáneamente revitalizado y bien humectado.
Letras Chicas: Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. No recibí compensación monetaria por publicar el post pero formo parte del programa de embajadoras de Aveeno Active Naturals.