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Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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#MiércolesMudo ~ Con el comedor incompleto y cara de tragedia

Posted by Maybelline Valenti 42 Comments

Miércoles Mudo ~ Con el comedor incompleto y cara de tragedia #miercolesmudo

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Filed Under: miércoles mudo Tagged With: Kung Fu Baby

5 cosas que aprendí al tener mi propio carro #CambioConfiable #CollectiveBias #ad

Posted by Maybelline Valenti 7 Comments

Esta compra ha sido patrocinada por Collective Bias, Inc y su anunciante. Todas las opiniones expresadas con mías. #CambioConfiable #CollectiveBias

5 cosas que aprendí al tener mi propio carro #CambioConfiable #CollectiveBias #ad

Mientras fui estudiante me movía a todos lados en autobús o dependía de que mis papas me llevaran a donde necesitara ir. A veces era conveniente que me llevasen, pero la mayoría de las veces significaba que no podía ir, ya que no sabía manejar ni tenía mi propio carro.

Luego me casé, me mude a los Estados Unidos y compartí por muchos años el carro con mi esposo. Nos manejábamos entre todo bien, sin embargo, había muchas diligencias que solo podía hacer cuando él estuviese.

Siempre supe que quería manejar y ser independiente como mi mamá, quien desde muy joven aprendió a cuidar de su carro y parecía no temerle a nada. Ella se subía a su carro e iba a dar hasta la luna si era necesario.

Cuando por fin pudimos ser una familia con dos carros yo estaba en la gloria, no solo porque no tenía que pedirle prestado nada a nadie o coordinar horarios, sino porque logré ser totalmente independiente y salir a trabajar. Ahí fue cuando aprendí estas cinco cosas que solo internalizas cuando tienes carro propio:

Miércoles Mudo ~ Disfrutando el Fin de Semana Largo #miercolesmudo

1. Conocí la libertad. No precisamente porque estaba presa o no pudiese salir de la casa; realmente me refiero a la libertad de poder ir a donde quisiera o necesitara ir, sin importar el clima, la distancia, día de la semana u hora del día. Me da la libertad de llevar a mi hijo al médico, a la escuela o al parque, además, me permite hacer diligencias después del trabajo si salgo temprano para aprovechar el tiempo, además de sacarle el jugo a los fines de semana.

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2. Es agotador ir al supermercado a pie, en bus o en bicicleta. Por varios años, mientras vivía en Miami manejaba mi bicicleta para todos lados, incluyendo para ir al banco y al supermercado; esto significaba que solo podía comprar ciertas cosas porque no tenía suficiente espacio en mi mochila y/o en el manubrio. Cuando tuve mi propio carro los tamaños de los empaques dejaron de ser un problema y comprar comida para una semana o más, me ahorraba mucho tiempo y dinero.

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3. Los horarios son más flexibles. A menos que camines a la velocidad de un rayo, el utilizar el transporte público te permite leer un libro en el camino, tomar una siesta o simplemente relajarte, sin embargo, te obliga a planear tu día desde muy temprano para no perder el bus y llegar tarde. Por el otro lado, cuando manejas tu propio carro eres capaz de planificar tu día sin necesidad de sacrificar el sueño de nadie, ya que te subes y vas derecho a tu destino, incluyendo el primer día de Kindergarten.

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4. El carro es parte de la familia. A pesar de que es un objeto, la verdad es que los carros están presentes en la mayoría de los eventos especiales e importantes de nuestra vida. ¿Cómo olvidar la primera vez que vamos a casa con nuestro bebé recién nacido? Tomamos fotos, nos sentamos en la parte de atrás y hasta contenemos nuestra respiración cada vez que el piloto frena porque no queremos que le pase nada a nuestro bebé. Eso sin dejar de lado que nuestro carro nos ha ayudado a crear memorias durante todas y cada una de las estaciones con viajes a la playa durante el verano, recorriendo el vecindario para buscar golosinas y caramelos en las casas de los vecinos o incluso dando vueltas para ver las mejores decoraciones en Navidad.

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5. Tener un carro propio viene con responsabilidades, lo que quiere decir que no es solo llenarle el tanque de gasolina y arrancar. Significa cuidar de él, estar pendiente del tablero y ser constante en los cambios de aceite para preservar la vida del motor y asegurarse de que todo marche bien. Esto no significa que hay que perder todo un sábado en eso, al contrario, yo aprovecho ir al Auto Care Center que está dentro de mi Wal-mart local, para hacerle el cambio de aceite. Me gusta ir ahí no solo porque encuentro productos Quaker Oil (Advanced Durability Motor Oil; Ultimate Durability- Full Synthetic Motor Oil o Defy – High Mileage Motor Oil), sino que puedo aprovechar y hacer mis compras mientras me aseguro que mi carrito está siendo mimado.

¿Te sientes más independiente por tener tu propio carro?

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Arepas de Plátano Verde | Receta

Posted by Maybelline Valenti 21 Comments

Arepas de Plátano Verde | Receta

El plátano es muy popular en Maracaibo. Yo he comido bollitos pelones, hallacas y hasta arepas de plátano.  En su última visita mi mamá me enseñó a hacer las arepas de plátano verde y son tan fáciles que me imaginé que te gustaría aprender a hacerlas, sobre todo, porque tienen un saborcito bien particular y las puedes rellenar con lo que tú quieras (al igual que la arepa tradicional).

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Filed Under: recetas favoritas Tagged With: Arepas, Comida Venezolana

Mi diario de embarazo | Semana 23

Posted by Maybelline Valenti Leave a Comment

Mi diario de embarazo | Semana 23

Parece mentira que desde que Kung Fu Baby Boy tuvo la oportunidad de ver al bebé en el ultrasonido y enterarse que iba a tener un hermanito, se ha identificado mucho con él y lo tiene en cuenta para muchas cosas. Es como si hubiesen creado un lazo desde ese mismo momento y eso me tiene encantada de la vida y sueño con el mismo instante en que se vean por primera vez.

Por otro lado ya vamos por la segunda semana de escuela y parece que le estamos agarrando el ritmo al asunto. El irse a la cama temprano sigue siendo una batalla, pero cuando logro que duerma lo acompaño sin pensarlo dos veces y la verdad que me ha resultado porque no estoy tan cansada (a pesar de pasarme la noche caminando al baño).

De resto siento que las semanas se me están yendo muy, pero muy rápido y en menos de lo que me imagine seremos una familia de 4.

¿De cuanto tiempo estoy?: 23 semanas y 4 días.

¿Subí o bajé de peso?: Sigo igual.

¿Ropa de Maternidad?: Esta semana he estado usando exclusivamente ropa de maternidad, no solo porque es más cómoda, sino porque la pansa crece y crece y se me agotan las opciones.

Estrías: Esta semana me ha estado picando mucho la parte baja del abdomen y creo que es porque el bebé está mucho mas abajo que en mi primer embarazo, sin embargo, cada vez que me pica me pongo el aceitico que compré para no empeorar las estrías que ya tengo.

¿Dormir?: He estado durmiendo bastante interrumpido últimamente, no solo porque me dan ganas de ir al baño, sino porque me da un calor terrible. Esta semana he optado por dormir con el aire acondicionado y el ventilador de techo prendido y me ha ayudado bastante porque mantiene mi temperatura corporal un poco más fresca y no me despierto sudando. Mi esposo y Kung Fu Baby Boy están congelados, pero si no hago eso, paso una noche miserable y totalmente acalorada.

Mi mejor momento de la semana: Tuvimos visita el fin de semana y la pasamos bien rico en la playa el domingo, vimos hasta delfines y aunque no me sentía con ganas de meterme al agua, mi esposo y Kung Fu Baby Boy si lo hicieron y pudieron ver los delfines de cerca.

Movimiento: Lo siento moverse mucho, mucho.

Antojos: Se me pasó un poco lo del tomate y aguacate, pero ahora estoy obsesionada con las uvas. El martes fui a Sam’s Club y compré 3 libras de uvas orgánicas y me las he estado comiendo de postre en el almuerzo o a media mañana con un poquito de queso para que no se me suba mucho el azúcar (ese truco me lo dio la nutricionista).

Humor: Creo que durante este embarazo me volví odiosa, irritable y poco paciente. El que lleva la peor parte es mi esposo, así que él debe estar desesperado por que nazca el bebé.

Cambios que he notado: Me esta doliendo la espalda bastante últimamente. El problema no es cuando estoy sentada, sino cuando estoy parada. El martes que fui al supermercado y tuve que esperar a que rebanaran el jamón y el queso, no sabía ni como ponerme para que no me doliera y luego cuando llegué a casa y me puse a lavar los platos, también sentí molestia. Supongo que el peso en la pansa me ha cambiado el centro de gravedad y ahora no sé como pararme para estar balanceada.

¿Niña o niño?: ¡Tendremos un niño!

Señales del Parto: No.

¿Ombligo afuera o adentro?: Adentro.

Lo que más extraño: Poder comer cualquier cosa sin preocuparme si es pasteurizado, si está totalmente cocido o si me va a caer mal.

No veo las horas de: Mudarme de casa para poder empezar a organizar el cuarto del bebé. Estamos en planes de mudanza y si Dios quiere esperamos poder hacerlo a más tardar finales de noviembre, así el último mes del embarazo no tengo que estar con el estrés de la mudanza.

Hitos del embarazo: Pasar la prueba de la glucosa en mi próxima cita.

Filed Under: maternidad Tagged With: Diario de Embarazo

Healthy Pregnancy with Be Well Rounded!™ and Nip the Nausea! From healthy mama® | Review

Posted by Maybelline Valenti 9 Comments

Disclaimer: I was sent the products mentioned in the post to facilitate the review, but no monetary compensation was received for sharing my experience. The post is informative and does not replace the opinion of your doctor or pharmacist, who are trained to answer any questions you may have regarding the vitamins you should take during pregnancy.

Un Embarazo saludable con Be Well Rounded!™ y Nip the Nausea! ™de healthy mama®

To my pregnancy is something very magical, even though it is far beyond glamorous. I say this because it is like our bodies are so focused on providing for the baby, that it forgets how to function for the mother, so you start aching, get super uncomfortable, and end with undesirable symptoms that leave us miserable and exhausted.

For some moms, expecting is just that, the game of waiting for the baby to arrive; for others, pregnancy means three trimesters full of surprises, changes, and especially feelings that they never had to deal with before. Now that I’m in the middle of my second pregnancy I can attest that no two are alike and that we must be prepared for absolutely anything, just because you never know.

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Filed Under: reseñas Tagged With: Embarazo, healthy mama, Productos Naturales, Vitaminas

Un Embarazo saludable con Be Well Rounded!™ y Nip the Nausea! ™de healthy mama®

Posted by Maybelline Valenti 5 Comments

Aclaratoria: Me fueron enviados los productos mencionados en el post para facilitar la reseña, pero ningún tipo de compensación monetaria fue recibida por compartir mi experiencia. El post es informativo y no reemplaza la opinión de tu médico o farmaceuta, quienes están capacitados para responder cualquier duda que tengas en cuanto a las vitaminas que debes tomar durante el embarazo. Contiene enlaces afiliados.

Un Embarazo saludable con Be Well Rounded!™ y Nip the Nausea! ™de healthy mama®

Para mi el embarazo es algo sumamente mágico, a pesar de que no es nada glamoroso. Digo esto porque es como que el cuerpo se enfoca tanto es proveer para el bebé, que se olvida de cómo funcionar para la madre, así que empiezan los dolores, las incomodidades y terminamos con síntomas poco deseables que nos dejan miserables y agotadas.

Para algunas mamis, la dulce espera es solo eso, el juego de esperar a que nazca el bebé; para otras son tres trimestres llenos de sorpresas, cambios y sobre todo sensaciones con las que nunca tuvieron que lidiar antes. Ahora que voy a la mitad de mi segundo embarazo puedo dar fe que no hay dos iguales y que hay que estar preparado para absolutamente cualquier cosas, por que uno nunca sabe.

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#MiércolesMudo ~ Disfrutando el Fin de Semana Largo

Posted by Maybelline Valenti 48 Comments

Miércoles Mudo ~ Disfrutando el Fin de Semana Largo #miercolesmudo

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Mi diario de embarazo | Semana 22

Posted by Maybelline Valenti 1 Comment

Mi diario de embarazo | Semana 22 #MiEmbarazo #MamaPorSegundaVez #MamasBlogueras #MamasTuiteras #Mama #Maternidad

Estoy en ese punto del embarazo donde no puedo estornudar porque me puedo orinar. Si, el bebé está creciendo y todos los demás órganos se están apachurrando poco a poco. Incluyendo el estomago, ya que ahora me lleno mucho más rápido que antes.

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#MiércolesMudo ~ Regresando de la Escuela

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Miércoles Mudo ~ Regresando de la Escuela #miercolesmudo

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Mi diario de embarazo | Semana 21

Posted by Maybelline Valenti Leave a Comment

Mi diario de embarazo | Semana 21

Llegamos a la segunda parte del embarazo y aunque no me puedo quejar, realmente siento que este embarazo ha sido totalmente diferente al primero. Ya sé que lo dicen todo el tiempo, pero una cosa es escucharlo y otra muy distinta vivirlo en carne propia.

Esta semana Kung Fu Baby Boy empezó la escuela y va y viene en el autobús de la escuela, por lo que esta semana he estado un poquito más estresada de lo normal, después de todo, él siempre será mi bebé.

¿De cuanto tiempo estoy?: 21 semanas y 4 días.

¿Subí o bajé de peso?: Sigo igual.

¿Ropa de Maternidad?: Uso exclusivamente ropa de maternidad, con la excepción de una par de blusas que aun me sirven y una falda que tiene un tipo de tela que me permite sentirme cómoda, de resto estoy usando vestidos y por supuesto, las blusitas que me compré los otros días en oferta.

Estrías: Las que tenía de antes, pero me estoy cuidando para que no salgan nuevas o se empeoren las que ya tenía.

¿Dormir?: No tengo tanto sueño como antes, pero cuando suena la alarma del reloj a las 5:30am, realmente me cuesta despertarme, porque aunque encuentro acomodo y logro dormirme relativamente rápido, el despertarme para ir al baño me agota.

Mi mejor momento de la semana: Verlo tan entusiasmado a Kung Fu Baby Boy me da mucha alegría y cierta tranquilidad de que será el mejor hermano mayor del mundo. Está súper identificado con el bebé y aunque no le gusta el nombre que escogí, estoy segura de que serán los mejores amigos.

Movimiento: Siento el bebé moverse un montón, sé que poco a poco se va a ir quedando sin espacio y en vez de sentirlo moverse de un lado al otro, me va a dar patadas que me dejen sin aliento. Pero sigue siendo mágico sentirlo, además en una confirmación de que todo está bien.

Antojos: Esta semana no me han dado grandes antojos, o por lo menos eso me parece a mí.

Humor: Seguimos igual en éste departamento.

Cambios que he notado: El principal cambio que he notado es el crecimiento de la pansa. Realmente ya se nota un montón, porque antes, dependiendo de la ropa que usaba o de como estaba parada, se notaba o no. Después todo sigue bastante estable y no cambia mucho (aunque si me gustaría que el acné se fuera de una vez por todas).

¿Niña o niño?: ¡Tendremos un niño!

Señales del Parto: No.

¿Ombligo afuera o adentro?: Adentro.

Lo que más extraño: Dormir toda la noche.

No veo las horas de: Empezar a organizar el cuarto del bebé.

Hitos del embarazo: Pasar la prueba de la glucosa en mi próxima cita.

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Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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