Naturalmente Mamá

Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad


Vapor Rub Natural para bebés | Receta

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Los remedios naturales son mi primera opción a la hora de combatir el resfriado; esto lo aprendí de mi mamá y de mi abuela mamaota.  Cada vez que nos enfermábamos y no podíamos respirar, mi mamá acompañaba los tés de limón con un poco de vapor rub en el pecho, lo cual en ese entonces no me molestaba, pero después de descubrir que contiene jalea de petróleo y fragancias sintéticas, me di a la tarea de encontrar una alternativa más natural y con menos ingredientes tóxicos.

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The Great Cloth Diaper Change 2014

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Aunque para muchos el hecho de usar pañales de tela en pleno siglo XXI sea inconcebible, la realidad es éstos siguen siendo la mejor opción para mantener la colita del bebé sana y fuera del alcance de los químicos tóxicos que suelen hacer  a los pañales desechables tan absorbentes; esto sin mencionar el gran aporte que le hacemos a la madre naturaleza y el alivio a nuestro bolsillo. Como promotora de los pañales de tela. The Great Cloth Diaper Change llega en el 2014 para tratar de romper el Record Guiness del mayor número de bebés cambiados al mismo tiempo alrededor del mundo… uff, nada más de escribirlo me emociono toda.
 
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Medicine Mama’s Apothecary, una alternativa natural durante el embarazo | Reseña

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Me fueron enviados los productos que menciono en el post. No recibí compensación monetaria por probarlos ni por compartir mi opinión.

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El embarazo me dio la posibilidad de explorar un camino poco andado, el natural. Mi meta era hacer todo lo que estuviese en mis manos para no ocasionar nada que pudiese perjudicar el crecimiento sano de mi pequeño Kung Fu Baby. Así fue como empecé a remplazar los productos de cuidado personal por versionas naturales y orgánicas; pero se convirtió en una tarea tan complicada y engorrosa que me daban ganas de salir corriendo, ya que no solo hay que aprender términos y leer etiquetas de ingredientes, sino que también hay que invertir dinero y tiempo en probar esos productos, pero eso no garantiza que quedemos conformes con los resultados que nos brindan.

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Bajar de peso se dice fácil, pero como cuesta

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Bajar de peso se dice fácil, pero como cuesta

Disfrazado de Pirata para Carnaval

He tenido un par de semanas un poco desordenadas en cuento al ejercicio y alimentación, me he sentido como saturada y he caído en la tentación de los chocolates, las galletas de las niñas exploradoras y los helados. No he hecho el mejor trabajo llevando mi diario de comida y eso ha llevado a que lleve un mes pesando lo mismo y la verdad que estoy empezando a sentir el peso emocional que conlleva el bajar de peso.
El miércoles, durante mi cita con la nutricionista rompí en llanto cuando me preguntó cual era mi motivación para bajar de peso. Sinceramente lo que más quiero en el mundo es estar presente en la vida de mi hijo, verlo crecer, que cuente conmigo y la verdad que mí sobre peso puede interponerse en mi camino.
 

Realmente no quiero terminar en la cama de un hospital por un infarto o por un accidente cerebro vascular (stroke). Me aterra pensar que me pueda llegar a pasar algo y que mi pequeño Kung Fu Baby Boy se vea obligado a crecer sin mí.

 

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Embellece los envases de toallitas húmedas para limpiar y organiza tus bolsas de supermercado

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Embellece los envases de toallitas húmedas para limpiar y organiza tus bolsas de supermercadoTengo una confesión que hacer. A veces se me olvidan las bolsas reusables y llego a casa con las bolsas plásticas del supermercado. Las tengo guardadas dentro de una bolsa plástica más grande, ya que las utilizo en el canasto de la basura del baño. Buscando una manera más práctica de guardarlas, me di cuenta que los envases de toallitas húmedas  para la limpieza eran perfectas para eso, pero se veían un poco desabridas al sacarles la etiqueta, así que puse en práctica lo que aprendí en esos años que trabajé en la tienda de manualidades y logré una envases bien coquetos y útiles.

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Discovery Familia nos acompaña en nuestro Camino al Bienestar

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This is part of a compensated campaign with Latina Mom Bloggers and Discovery Familia.  However, all opinions expressed are my own.

 

25 Semanas de Embarazo
El nacimiento  prematuro es parte de mi experiencia como madre y gracias al cuidado prenatal  que recibí tuvo un final feliz. Recuerdo que al alrededor de las 34 semanas me  toco dejar de trabajar porque me empecé a sentir muy mal y mi partera decidió que  era mejor chequearme semanalmente para asegurarse de que todo iba bien.
 
En mi semana 36 las  cosas fueron de mal en peor y durante mi cita semanal fui enviada directo al  hospital para ser monitoreada. Llegué vomitando y sumamente asustada porque mas  allá de no estar preparada para recibir a mi bebé, sabía los riesgos y  complicaciones a los que me podría enfrentar si ese escenario se hacia
realidad.

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Introducción a los Pañales de Tela: Los planos – Flats | Los pañales de nuestras abuelas

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Introducción a los Pañales de Tela: Los planos – Flats | Los pañales de nuestras abuelas 

Los pañales planos o también conocidos como gazas, son los pañales más antiguos, versátiles y económicos que puedes encontrar. Aunque no lo creas, tengo más de 24 planos en mi arsenal de pañales y si bien me cuesta admitirlo, realmente me gustan y los usaba regularmente.

Los planos – flats son los pañales que usaban nuestras abuelas, ese pedazo de tela cuadrado que necesitaba ser doblado y sujetado con arpitas/imperdibles –safety pins para que se mantuviese ajustado al bebé. Hoy por hoy vienen en diferentes tamaños y hasta materiales, siendo los más comunes los de algodón.

¿Por qué usar planos?
Con tantas otras opciones disponibles en el mercado, resulta difícil pensar en volver a lo antiguo y arcaico de los pañales de las abuelas, sin embargo, la tecnología también llegó a los planos y hoy mas que nunca resultan muy convenientes, tanto por el precio, como por su versatilidad.

Lo planos son sumamente fáciles de usar, baratos y básicamente solo necesitas los planos y cobertores para ponerlos en tu bebé; así que puedes saltarte los complicados dobleces y los imperdibles.

Otro punto a favor de los planos es que los puedes lavar a mano sin problema y se secan en un santiamén, además que no atrapan el orine como la microfibra, así que es muy raro tener problemas de olor o necesidad de stripping. Por si fuera poco, los pañales planos le sirven a bebes de cualquier tamaño, ya que para ajustarlos solo necesitas doblarlos y hacerlos del tamaño que necesites.

¿Dónde encontrar flats?
Puedes empezar por el closet del bebé, desempolvando las mantas recibidoras que te regalaron en el baby shower. Otra cosa que puedes usar como pañales planos son los paños de cocina o ‘Flour Sack Towels’, los cuales puedes conseguir en la sección de cocina de tiendas por departamento como target, walmart y me han dicho que hasta en Ikea puedes llegar a encontrarlos. Estas dos opciones son las más económicas y te pueden ayudar a dar el primer paso, sin necesidad de desembolsar mucho dinero.

Si prefieres pañales planos diseñados específicamente para eso, te recomiendo que los compres a través de alguno de mi afiliados:

Introducción a los Pañales de Tela: Los planos – Flats | Los pañales de nuestras abuelas

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Aprovecha la oportunidad de Asegurar tu Salud y la de tu familia

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Estoy participando en un programa de divulgación pagado por Consumer Reports. 

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Hablemos de seguro medico, ya se, es un tema un poco engorroso de abordad, pero te entiendo perfectamente, yo también siento que me hablan chino básico cuando me lanzan todos esos términos que en mi vida había escuchado ni siquiera en español, como deductibles, out of pocket, in network, ufff… realmente es abrumador.

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