En el episodio de hoy nos acompaña Soraya Sarcos, ella es mamá de tres y también instructora de yoga terapéutica enfocada en la respiración y nos habla no solo de los beneficios del yoga y del gran papel que juega cuando se practica como parte del tratamiento de personas enfermas o con algún tipo de condición, así como también de la importancia de empezar a practicar yoga con un instructor para evitar lesiones y también comparte su rutina diaria para no solo dedicarle tiempo a su familia, sino también encontrar espacios para dar clases personales, grupales, hacer su practica personal y trabajar fuera de casa.

En el episodio de hoy comparto 5 consejos que puedes aplicar para tener un San Valentín más sustentable y enfocado en las relaciones personales que tenemos con nuestra pareja e incluso nuestros hijos, para así ser más amables con el medio ambiente. 

Giselle del blog lavidaorganic.com comparte su experiencia llevando un embarazo saludable y comparte lo que le ha funcionado, lo que ha aprendido y sobre todo a como manejar ciertas situaciones que, de no entenderse, pudiesen causar estrés y mucha ansiedad. Hablamos de vitaminas prenatales, ejercicios e incluso remedios caseros para las nauseas y la acidez. Giselle es Health Coach y se especializa en Nutrición Holística, Desintoxicación y es Chef de Alimentos vivos.

Diana Zacharin de blissfulmommy.com nos habla sobre el Hipnobirthing o Hipno-parto, y nos explica qué es exactamente, qué diferencias existen cuando lo comparamos con los métodos lamaze y bradley, qué puede esperar una mamá durante el curso de hipnobirthing y hasta cuanto cuesta. Diana tiene más de 30 ańos de experiencia en el mundo holístico, tiene un master en nutrición holística, es Reiki Master, está certificada en Flores de Bach, Doula y educadora de Doulas, así como también es educadora certificada de Hipnobirthing.