Diana Zacharin de blissfulmommy.com nos habla sobre el Hipnobirthing o Hipno-parto, y nos explica qué es exactamente, qué diferencias existen cuando lo comparamos con los métodos lamaze y bradley, qué puede esperar una mamá durante el curso de hipnobirthing y hasta cuanto cuesta. Diana tiene más de 30 ańos de experiencia en el mundo holístico, tiene un master en nutrición holística, es Reiki Master, está certificada en Flores de Bach, Doula y educadora de Doulas, así como también es educadora certificada de Hipnobirthing.
¿Qué es el Hipno-parto?
Es una filosofía acompañada de una técnica que ha existido por alrededor de 28 años y fue creada por Marie Mongan. La filosofía dice que el cuerpo de la mujer fue diseñado y preparado para dar a luz; la técnica se usa porque durante los últimos anos nos han inculcado que las mujeres no podemos parir si no es en un hospital y rodeada de equipos y doctores, así que es básicamente para deshipnotizar a la mamá.
¿Cuáles son las técnicas que se utilizan en el Hipnobirthing?
- Las técnicas constan de tres diferentes tipos de respiraciones que se emplean según el momento del parto. La primera respiración es para la relajación, la segunda durante la ola uterina (conocida como contracción) y la tercera es la respiración del nacimiento que la mamá hace instintivamente cuando lo único que hay que hacer es respirar y permitirle al bebe seguir descendiendo y nacer.
- La segunda técnica es la de relajación para permitirle al cuerpo hacer lo que está preparado para hacer y sin que la mente con los miedos y predisposiciones se interponga.
- La tercera técnica es la de visualización que se basa en la idea de que todo lo que tenemos en nuestra mente es lo que fija lo que vamos a sentir
- También se emplea la técnica de profundización para permitirle a la mamá ir a lo más profundo que pueda en esa relajación o auto hipnosis.
- Las afirmaciones es otra de las técnicas que se emplean en donde la mamás se repite a si misma que si puede, que lo esta haciendo, que confía, que se entrega.
- Por ultimo la educación juega un papel importante, porque así la mamá sabe exactamente que es lo que esta pasando en su cuerpo, que significa el tener una ola uterina, que significa ese trabajo o labor por la que tiene que atravesar.
¿En que se diferencia Hipnobirthing del método Lamaze y Bradley?
Todos los métodos siguen estando vigentes y dan muy buenos resultados, sin embargo, en le hipnobirthing se trabaja mucho mas el tema de la relajación, la confianza en el cuerpo y permitirle a la mente descansar; se enfoca en trabajar los miedos y las tensiones para lograr dejarlos de lado y no interfieran al momento de dar a luz.
El método Bradley se enfoca más en la cooperación de la pareja durante el momento del parto, mientras que el método Lamaze, pone más énfasis a las respiraciones como herramientas practicas para utilizar durante el trabajo de parto
¿Dónde encontrar las clases de Hispnobirthing?
La mejor manera es irse directamente a la página web de Hipnobirthing, donde aparece la lista de todas las educadoras de Hipnobirthing que se han certificado y han mantenido la certificación. No cualquiera puede dar las clases.
Diana es la única que esta impartiendo las clases de hipnobirthing en el sur de la florida en español, sin embargo, en ingles hay muchas más.
¿Qué se puede esperar de las clases de Hipnobirthing?
Hipnobirthing es un programa que dura cinco semanas consecutivas y cada clase dura dos horas y media.
Desde la primera clase y durante todo el programa, se habla de la fisiología y anatomía del embarazo y el parto, las mamas aprenden las respiraciones, relajaciones y profundización. También se va trabajando en las preferencias que la mama tiene para su parto y precisamente no se le llama plan, porque se busca ir con la mente abierta y aceptar con amor como el nacimiento se desarrolle.
¿Las clases son solo para la mamá o el papá puede asistir también?
El papá o la persona que estará presente durante el parto debería acompañar a la mamá a las clases. Lamentablemente debido a compromisos de trabajo y la logística de la casa, a muchos padres se les dificulta asistir 100%, sin embargo, Diana sugiere que asistan siempre a la primera clase, porque al hacerlo, es más probable que lo sigan haciendo.
¿Cuál es el momento ideal para empezar a tomar las clases de Hipnobirthing?
Diana nos explica que existe un momento ideal, más no un momento exacto, en su experiencia, a partir de la semana 22 es un buen momento para empezar y siente que terminar las clases alrededor de la semana 33, les da a las mamás tiempo de practicar las técnicas antes del momento del parto, ya que el practicarlas es un aspecto vital de todo el proceso.
¿Cómo escoger entre Hipnobirthing y una Doula cuando económicamente una mama no puede tener ambas?
Antes de responder a la pregunta directamente, Diana cuenta que ella esta en una posición muy privilegiada, ya que al ser entrenadora de Doulas, tiene la posibilidad de escoger Doulas para que trabajen con ella y que dentro de su grupo tiene tres niveles de valor de paquetes de doula, asi como también tiene acceso a doulas que están en el proceso de certificación, así que si una mama le dice que quiere tomar las clases de Hipnobirthing y quiere una doula, pero no puede afrontar ambos gastos, ella puede ofrecerle o el paquete de doula de menor valor, y si así no puede, puede ofrecerle una doula que este en el proceso de certificación y solo cubrir sus gastos de niñera, gasolina, etc.
A Diana le costo mucho responder esta pregunta, porque como Doula e instructora de Hipnobirthing sabe el gran valor que tienen ambas, sin embargo, estuvo de acuerdo en que si una mama va parir en casa o en un centro de maternidad, el hospnibirthing seria fundamental, porque la partera va a respetar el espacio y los deseos de la madre, sin embargo en el caso de que una mamita vaya a tener a su bebé en el hospital, considera que tanto el hipnobirthing como la doula son sumamente importantes.
¿Cuánto cuestan las clases de Hipnobirthing?
Diana se atrevió a decir que al momento de la grabación (Diciembre 2018) todas las educadoras en el Sur de la Florida están cobrando US$350 por el curso, el cual incluye el libro de Hipnobirthing, los audios para la relajación y material impreso con más información para evitar que la mamá se vaya al Dr. Google y reciba información equivocada. En el caso de Diana, ella sirve meriendas sanas (frutas, verduras, queso) debido a que sus clases son de 7-9:30pm.
¿HIpnobirthing se puede hacer en línea?
Diana aclara que en estos momentos el curso de Hipnobirthing basado en el método creado por Marie Mongan no está disponible en línea ya que el contacto con la educadora que puede corregir malas interpretaciones, demostrar los ejercicios y responder preguntas y dudas, no solo durante las clases, sino incluso después, no puede darse en línea.
Aclara que existen muchos métodos que se ha copiado, incluso menciona el Hipno Babies, sin embargo, no está avalado como tal, así que hay que tener mucho cuidado y no caer en trampas.
El Libro Hipnobirthing de Marie Mongan, es el único libro que existe sobre el método como tal y esta disponible en español, puedes utilizar mi enlace de Amazon para adquirirlo.
Diana respondió a las dos preguntas que le hacemos a todos los invitados y nos contó que como ritual tiene hacer pilates y desde hace tres meses empezó el ayuno intermitente (16 horas en ayuno y solo 8 horas del día dedicadas a su almuerzo, cena y meriendas). También nos contó que respirar y empezar y terminar su día enfocándose en lo positivo le ayuda mucho, asi que no esta pendiente de las noticias, ni estar al tanto de absolutamente todo lo que ocurre a su alrededor. También le ayuda ver el vaso medio lleno y esperar siempre lo bueno, no solo de uno, sino de los demás.
Si quieres saber más sobre las doulas, te invito a que escuches el episodio #7 sobre El papel de una Doula antes, durante y después del parto con Mariuxi Alemán
Conecta con Diana a través de:
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