Atrás quedaron las celebraciones de Navidad y fin de año, así que llegó el momento de activarse y trabajar bien duro por esa meta que te has propuesto, bajar de peso. Llevar una dieta balanceada y baja en grasa es necesaria para adelgazar y para obtener resultados favorables, la actividad física y ejercicio debe estar presente. Para mí esto es algo bien difícil de lograr debido al trabajo y las obligaciones de la vida misma, pero gracias al nuevo DVD Power Boxing workout con Marlen Esparza que recibí hace unas semanas atrás, la tarea del ejercicio es algo más divertido y fácil de lograr. Aprovecho para aclarar que no recibí compensación monetaria por dar mi opinión hacerca del DVD, ni por ser la anfitriona del sorteo.
Llevar una vida más sana es un proceso, en el cual se van dando pequeños pasos hacia la actividad fisica, se va aprendiendo a tomar mejores decisiones y se cambian hábitos alimenticios. Es algo que no se puede lograr de la noche a la mañana y mucho menos sin un balance entre la nutrición y el ejercicio. Si estas en esa etapa inicial esos cambios pueden desanimarte, en especial a la hora de salir del sofá y empezar a moverte.
Cuando uno está fuera de estado físico, el ejercicio no es nuestra primera opción, pero he encontrado que el Power Boxing no solo me ayuda a acelerar mi ritmo cardiaco, sino que es divertido y no necesito ser una atleta para lograr terminar el DVD.
Power Boxing workout con Marlen Esparza es un programa que ella misma diseño con la ayuda de su entrenador y muestra los movimientos que forman parte de su rutina. Está diseñado para trabajar el cuerpo entero y por supuesto, enseñarte movimientos de boxeo.
Empezando con un calentamiento, pasando por ejercicios para fortalecer el torso y esos abdominales que tanto necesitamos, luego trabajando las piernas, hasta finalmente llegar al entrenamiento de la parte alta del cuerpo y boxeo, este DVD ha sido una gran herramienta a la hora de ejercitarme, ya que dura menos de una hora.
El Power Boxing Workout con Marlen Esparza puedes conseguirlo a través de mi enlace afiliado de Amazon por tan solo $16.99, una cantidad bastante módica, considerando que estarás entrenando con una atleta de calibre olímpico.
Aclaratoria: No recibí ningún tipo de compensación monetaria por dar mi opinión al usar el DVD, ni por ser la anfitriona del sorteo. Me fue enviada por correo una copia del DVD mencionado para facilitar la reseña, pero no será devuelto. Las opiniones expresadas son 100% de mi autoría y pueden diferir de las opiniones de los demás. El post no ha sido editado por terceros.
Para ver la receta puedes hacer 
*, en solo 20 minutos me dio un paliza tremenda, la odié por haberme demostrado el mal estado físico en el que estoy, como siempre digo, si esto fuese una película y el avión en el que viajo se cae, yo sería la primera en morir porque no puedo correr por largos periodos de tiempo, no tengo la fuerza para sostener mi propio peso si quedo colgada de una rama y mucho menos nadar contra corriente…
