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Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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Dónde encontrar una Doula Posparto

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Mientras te embarcas en esta emocionante aventura de darle la bienvenida al nuevo integrante de la familia, tomemos un momento para hablar de las doulas posparto, las gemas ocultas de tu burbuja posparto, que pueden hacer que tu experiencia durante el cuarto trimestre un poco mas placentera. ¡Estas hadas madrinas serán tu luz de guía a través del laberinto de la nueva maternidad! En esta guía, exploraremos dónde encontrar una doula posparto y qué tener en cuenta durante la búsqueda. ¡Entonces, tome una taza de té o un vaso de agua, siéntate y empecemos.

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Filed Under: maternidad, Postparto

TEPT en el Parto: Sanando de Experiencias Traumáticas

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El parto a menudo se presenta como una experiencia alegre y transformadora, pero la realidad es que también puede ser desafiante y abrumadora. Para algunas mujeres, la intensidad del parto puede llevar al trastorno de estrés postraumático (TEPT), una condición que afecta su bienestar emocional. En este artículo, exploraremos el TEPT en el parto, sus síntomas, opciones de tratamiento disponibles y cómo encontrar apoyo durante este proceso de sanación.

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Filed Under: Postparto Tagged With: Salud

Productos para la Recuperación Postparto

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Aclaratoria: Este post sobre productos para la recuperación postparto contiene enlaces afiliados.

Los productos para la recuperación postparto son un tema poco explorado durante el embarazo. A veces viene por no querer asustar a nadie y preocuparlas por lo que aun no ha pasado, aunque a veces es también por desconocimiento.

Independiente de la etapa en la que estés en tu embarazo estés, te recomiendo guardes en tus favoritos ésta página en caso de que necesites alguno de estos productos durante tu recuperación postparto.

 

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Filed Under: Postparto Tagged With: productos

Doula Postparto

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Rol de una Doula Postparto

Si no sabes que es una doula postparto, solo quiero que imagines lo siguiente:

Son las 5:45am

Justo es el primer día que te quedas sola en casa con tu recién nacido porque tu pareja debe regresar a trabajar.

Pasaste la noche en vela porque el bebé estaba inquieto y no querías que tu pareja no durmiera, después de todo, el necesita ser un adulto en el mundo de afuera.

Suena el timbre y es tu doula postparto.

Sientes un alivio inmenso.

Ella entra, se lava las manos; mientras te pregunta como estas, se da cuenta que necesitas descansar

Te asegura que te vayas a dormir un rato mientras ella se encarga del bebé.

Te metes en la cama, te tapas con tu cubre cama y te lanzas a los brazos de Morfeo

Te despierta la voz de tu doula a eso de las 7:30am diciéndote que el bebé necesita comer.

Te sientas en la cama y lo amamantas.

Mientras lo estas amamantando, tu doula te trae a la cama el desayuno, unos huevos revueltos, un par de tostadas con mantequilla y mermelada, también un jugo de naranja y un vaso de agua.

Suena genial, ¿verdad?

Pues ese precisamente es el rol de una doula postparto, la de hacer del postparto una etapa mucho más liviana tanto para mamá como para el resto de la familia, pero no solo a nivel físico, sino también emocional.

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6 Ideas para ir menos al supermercado en el postparto

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Aclaratoria: Este post sobre ideas para ir menos al supermercado en el postparto es informativo y contiene enlaces afiliados.

Los días que siguen al nacimiento de tu bebé son para recuperarte del parto, porque sin importar que hayas tenido un parto vaginal o un parto abdominal, necesitas darle el descanso a tu cuerpo para recuperarse, también es cuando se establece la lactancia materna y se conocen mamá, papá y el nuevo integrante de la familia.

Lo menos que vas a querer hacer, es darle instrucciones a tu pareja sobre lo que necesita comprar, pensar en vestirte y enfrentar al mundo, y mucho menos desperdiciar preciadas oportunidades de dormir junto a tu bebé para ir al supermercado.

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Afirmaciones Positivas para el Postparto

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Las afirmaciones positivas para el postparto pueden ser herramientas muy poderosas que te ayuden a navegar esos primero días de tu maternidad, donde todo es nuevo y totalmente desconocido.  También a romper creencias limitantes que hemos acumulado a lo largo de los años y que se pueden interponer entre nosotros y el navegar el postparto.

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Filed Under: Postparto

Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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