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Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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El día que conocí los Burpees

Posted by Maybelline Valenti 23 Comments

Me inscribí hace un poco más de un mes en un Boot Camp, creo que hablé un poco de eso en el post que titulé la persona del carro azul. No he logrado ir a todas las clases, pero siento que he llegado bastante lejos y hasta quiero que no se termine, con todo y que la primera clase fue ¡HORRIBLE!, esa en  donde conocí los burpees.

Según mi definición, burpees es una forma de tortura que debería ser ilegal desde cualquier punto de vista y a nivel mundial; para los deportistas es una forma de ejercicio que no requiere ningún tipo de aparatos y que ayuda a ejercitar efectivamente todo el cuerpo, al mismo tiempo que haces cardio.

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Filed Under: familia Tagged With: Ejercicios, Salud

El Síndrome de los Lunes

Posted by Maybelline Valenti 3 Comments

Desde hace un poco más de dos años he estado trabajando fuera de casa y Kung Fu Baby Boy yendo a la guardería. La verdad que no me puedo quejar porque él es un campeón y una vez que se dio cuenta que realmente no lo abandonaba, sino que yo regresaba después de unas horas, pues sencillamente todo marcha sobre ruedas… por lo menos hasta que se termina domingo y le ataca El Síndrome del Lunes.

Clases de Natación

Tenemos varios fines de semana quedándonos en casa, sin hacer mucho. Los sábado son los más movidos porque vamos a las clases de natación y luego a Capoeira. Luego nos vamos a casa y no volvemos a salir hasta el día siguiente para ir al supermercado, pero muchas veces ni eso hacemos.

Ayer  quedamos en pijama casi toda la mañana, luego nos cambiamos y nos pusimos a hacer cosas en la casa. Yo limpié el lavadero y la cocina; lavé, doblé  y guardé toda la ropa y también cociné la cena, todo esto mientras Kung Fu Baby Boy jugaba, miraba televisión y me ayudaba.

Bananeira - Clases de Capoeira

En un momento del día cuando estábamos sentados en la sala mirando tele, se voltea y me dice:

– Mami, me gusta estar en mi casa. Ya no quiero ir a la escuela.

Yo lo único que atiné a decirle fue – A mi también me gusta estar en casa.

El día transcurrió normal e inevitablemente le dimos la bienvenida al lunes. Se despertó de lo mejor e incluso salimos de la casa un poquito después de las 6am. Todo iba muy bien hasta que llegamos a la guardería y como por arte de magia perdió toda capacidad motriz para caminar, lo cual inevitablemente fue seguido por la petición de que lo cargase.

Practicando Ginga en la Clase de Capoeira

Una vez adentro de la guardería se convirtió en una garrapata y no había forma ni manera de desenganchármelo del cuello. La maestra vino al rescate y ahí fue cuando se puso a llorar como María Magdalena.

Y así mi querida amiga es como mi pequeño Kung Fu Baby Boy experimenta el Síndrome de los Lunes, haciéndome aún más difícil el irme a trabajar.

Filed Under: familia Tagged With: Kung Fu Baby

Anótate al Desafío Fashionista

Posted by Maybelline Valenti 10 Comments

This is part of a compensated campaign with Latina Mom Bloggers and Discovery Familia. However, all opinions are my own.

Te preguntarás que es eso del Desafío Fashionista, pues es nada más y nada menos que la nueva serie de Discovery Familia, la cual estrenó el 15 de Agosto de 2014 y en donde 4 aficionadas a la moda ponen a prueba sus estilos y gustos para demostrar quién es la fashionista perfecta.

En cada capítulo las concursantes deben superar diferentes retos, los cuales consisten en escoger el look perfecto que usarán en la ocasión que se les asigne; puede ser una boda en la playa, una entrevista de trabajo o incluso salir a pasear al perro.

Desafío Fashionista

Tienen cierto tiempo para escoger su atuendo y accesorios, para luego presentarse frente al jurado, el cual está compuesto por la modelo, actriz y bloguera de moda mexicana Adriana Abascal, quien además es presentadora de la serie; también forma parte del panel la conductora mexicana Olivia Peralta; el editor de moda colombiano Juan Carlos Giraldo y un invitado especial en casa episodio.

La evaluación de los atuendos está basada en estilo personal, elegancia, creatividad y sobre todo, el acertado sentido de la moda de cada una y quien logre ser la ganadora, se lleva a casa un guardarropa completo de ropa, zapatos y accesorios de su elección.

Desafío Fashionista

¿Tú también quieres ganar?, pues entonces no dejes de participar en el concurso que Discovery Familia lanzó a través de su página de Facebook, donde podrás ganar premios semanales de $250 y el premio grande de $1000 y el asesoramiento de un estilista personal para que tengas ese closet que siempre soñaste.

Ahora que te conté de la dinámica de la serie y de los premios que puedes ganar, te cuento que ¡Acepté el Desafío Fashionista!.

Aclaro que en cuanto a moda se refiere, podría decirse que soy bastante conservadora y clásica. Tengo piezas claves en mi closet que me sirven para casi cualquier ocasión y que  al ser tradicionales, les saco provecho por largo tiempo. ¡Eso sí! Trato en la medida de lo posible de verme bien y por supuesto estar cómoda, sin embargo, las combinaciones de colores no se me dan muy bien y mejor ni menciono que me cuesta incluir estampados florales en pantalones por ejemplo.

Mi reto consistía en buscar un atuendo para la mamá ocupada que se quiere ver a la moda, pero que necesita llevar a los niños a la escuela, a los más chicos al parque y tiene un día bien ocupado haciendo diligencias.

Mi Desafío Fashionista

Dicho esto, me inspiré en los colores de la bandera de Venezuela para crear mi look. Primero escogí una falda de jean, una blusa azul con un aplique blanco que me sirvió para no preocuparme del collar. Decidí utilizar un cardigan rojo para cubrirme del frío aire acondicionado del supermercado o del banco y terminé con unas zapatillas de bailarina en color crema y amarillo, además de un bolso color crema y rojo (perfecto para llevar la lista del súper y los juguetes extra de los niños)

¡Nada mal!, ¿no?

La verdad que en el programa encontré varios consejos útiles que pude aplicar al momento de combinar mi atuendo, sobre todo el no ponerme años encima o buscar prendas en la sección de niños o juvenil para tratar de ocultar la edad.

Pero sobre todo aprendí que cualquier prenda luce mejor en mi si la llevo con actitud y buena postura, así que con la espalda bien derechita, los hombros para atrás y la pancita para adentro me veo más bonita.

Filed Under: familia Tagged With: Programas de TV

Enséñales a tus hijos sobre seguridad vial

Posted by Maybelline Valenti 13 Comments

This is part of a sponsored campaign with Latina Mom Bloggers and the National Highway Traffic Safety Administration. However, all opinions expressed are my own.

Chuggington NHTSA final logo SPANISH V6 (1)

La seguridad vial no la podemos dejar al azar, es importante no solo dar el ejemplo, sino armar a nuestros hijos con las herramientas necesarias para que entiendan que siempre estar alerta y hacer lo correcto cuando están andando en bicicleta por el vecindario, usando la patineta o incluso mientras van en el carro puedes salvarles la vida.

Los accidentes de transito han tocado mi vida en más de una ocasión, varios  tuvieron finales felices, otros no tanto; sin embargo hay que tener en cuenta que los accidentes no solo pueden ocurrir mientras vamos en el carro sino también mientras cruzamos la calle caminando, estamos andando en bicicleta o incluso al subirnos al autobús escolar o público.

Considero que hay que enseñarles a nuestros hijos desde pequeños a mirar siempre a ambos lados antes de cruzar la calle, tomarnos la mano cuando hay muchos carros a nuestro alrededor  y a siempre seguir esas dos  reglas incluso en el estacionamiento del supermercado, centro comercial o mientras juegan en el jardín. Además de enfocarse en lo significativo que es usar el cinturón de seguridad y la silla de seguridad para el carro.

Para reforzar esas reglas que seguro aplicas con tus hijos, te quiero contar acerca de la campaña “¡Piensa Seguro, viaja seguro, mantente seguro!” de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las carreteras (NHTSA, por sus siglas en inglés) y Ludorum, productores de la serie de televisión Chuggington™, ya que han unido fuerzas para brindarle a las familias con niños pequeños, herramientas necesarias para que los consentidos de la casa piense seguro, viajen seguro y se mantengan seguros.

seguridad-vial

Para esto, crearon la página web www.chuggington.com/seguridad,  la cual está repleta de información valiosa no solo para ti, sino también para los niños. Lo interesante de la información para los niños es que no es presentada en forma de sermón, sino más bien de una  manera interactiva e invita a los niños a subirse a bordo del vagón de la seguridad. Mi pequeño encontró vídeos, rompecabezas y hasta actividades para colorear que se enfocan precisamente en la seguridad vial.

¡Se topó hasta con un tocayo!, pues uno de los trenes de Chugginton™ se llama igual que él.

Sinceramente nunca es muy temprano para enseñarle a nuestros hijos lo importante de siempre estar alertas y seguros cuando operamos, vamos dentro de un carro o estamos rodeados de ellos, así que visita con tus hijos  www.chuggington.com/seguridad, donde aprenderán de manera divertida como protegerse, además de poder practicar su español.

Filed Under: familia Tagged With: Crianza, Programas de TV, Seguridad

Plaza Familia Prek12, plataforma educacional y multicultural

Posted by Maybelline Valenti 13 Comments

Con un poco de vergüenza debo admitir que mi hijo entiende mucho español, pero no lo habla todo el tiempo, así que cuando me invitaron a probar la plataforma Plaza Familia K12 no pude negarme. Imagínate tener en un mismo lugar un montón de recursos al alcance de un clic para que nuestros pequeños logren la excelencia académica que tanto queremos para ellos.

Plaza Familia PreK12

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Filed Under: familia Tagged With: Educación

Promesas de amor incondicional

Posted by Maybelline Valenti 13 Comments

Éste post forma parte de una campaña patrocinada por JOHNSON’S® Baby en colaboración con Latina Bloggers Connect, sin embargo, las opiniones expresadas son de mi autoría.

Querido Bruno Nicolás:

Hace tanto que no te escribo que la verdad espero sepas perdonarme. Has crecido muchísimo en tan poco tiempo que si te lo cuento quizás no me lo creas, pero es verdad, un día te tenía en mi vientre y al siguiente me encontré sentada mirando desde las bancas a mi pequeño Kung Fu Baby convertirse en todo un Boy. Atrás quedaron los pañales y los teteros para darle la bienvenida a torneos de pesca y clases de Capoeira; te has convertido en un niño sumamente  activo e inquieto, lleno de preguntas y ansias de explorar.

 photo Miercoles_Mudo_Bananeira_Kung_Fu_Baby__zpsa665fc03.jpg Te encanta que te lea, que te cante antes de dormir y hasta que te haga cosquillas con mi pelo en la pansa para hacerte reír. Eres único e irrepetible y por eso te quiero recordar, que te amo inmensamente y que no lo puedo negar; que te amaré toda la vida y que siempre te voy a cuidar, que te protegeré hasta de la luz de la luna para que no te puedan lastimar. Con ésta pequeña carta espero sepas entender, que hasta los productos de baño tu mami aprendió a leer, para así tu piel no se maltrate ni se exponga sin querer, a químicos tóxicos que no puedes ni leer. No te creas que ha sido fácil de química entender, pero tú vales tanto que me tocó aprender y confié en productos en cuya fórmula no encontré, esos ingredientes dudosos que nadie quiere ni ver.

Culmino mis líneas con un vídeo que encontré, titulado “Our Promise” y que quizás te guste ver o hasta compartir. Se trata de un móvil con cigüeñas de papel, que simbolizan cumplimiento de promesas y donde hay mamás también. Me gustó mucho y sé que lo disfrutarás, porque demuestra que JOHNSON’S® Baby siempre escucha a las mamás, a esas como yo que siempre agarran el camino más seguro y no les gusta arriesgar, al tesoro más preciado que le vida les supo dar.

Te ama, Mamá

Filed Under: familia Tagged With: Cartas de amor, Kung Fu Baby

Mucho más que una canción

Posted by Maybelline Valenti 1 Comment

Ser una mamá que trabaja fuera de la casa tiene sus beneficios, pero también trae consigo una carga emocional muy grande; mejor dicho, una culpa que no se va y con la cual tengo que enfrentarme  todos los días a la hora de dejar a mi pequeño en manos de extraños. Yo tuve la suerte de poder estar en casa con mi pequeño Kung Fu Baby Boy los primeros dos años de su vida, sin embargo esa sensación de no estar  presente en su día lo suficiente es fuerte.

Ver cómo mi pequeño crece tan rápido frente a mis propios ojos me ha hecho reflexionar y tomar cartas en el asunto, ya que aunque no puedo evitar tener que salir a trabajar, si puedo asegurarme de crear memorias que lo acompañen durante el resto de su vida.

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La hora de ir a la cama es uno de esos momentos que tratamos sea un poco más acogedor y menos traumático, por un lado se crea la competencia entre padre e hijo a ver quien se cepilla los dientes más rápido y llega a la cama primero.

Luego cuando ya llegan a la cama, Marcelo trata de ganarle a Kung Fu Baby Boy haciéndole cosquillas (que duran unos buenos 5 minutos a veces) y viene la parte de acostarse con la cabeza en la almohada, pero por supuesto Kung Fu Baby Boy lo hace al revés para que el padre lo agarre de los pies y lo de vuelta como una panqueca.

Una vez se calman las aguas, entonces viene el momento de seriedad y viene un beso, un abrazo y pedir la bendición (justo en ese orden), primero lo hace Marcelo y cuando llega mi turno, por lo general apago la luz y nos damos un beso, un abrazo y Kung Fu Baby Boy me pide la bendición.

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Seguidamente le pregunto qué canción quiere que le cante; al principio era solo ‘Los Pollitos Dicen’, pero ahora tenemos una versión de ‘Los Pollitos Carros’ la cual él inventó y solo dice eso, los pollitos carros.

También entre las peticiones está ‘Arroz con leche’, la cual cambio al final y digo ‘Contigo Brunito me casaré yo’, y él enseguida me corrige diciéndome que no es así, que la canción dice ‘Contigo mi vida me casaré yo’.

Otra que le suelo cantar es la de ‘La Manzana se pasea’, esa me gusta cantársela porque la canción dice: ‘Mi abuelita me curó con un beso y un pastel’ y es una manera de tener a mi mamá siempre presente, porque él asocia abuelita con mi mamá, ya que a mi suegra le dice es Abu.

Ese es la rutina más constante que tenemos a la hora de acostarlo a dormir; a veces leemos, pero lo que seguro siempre hacemos es cantar mucho más que una canción. ¡Ah! Y que no se me olvide taparle los pies.

¿Tienes alguna rutina especial a la hora de acostar a dormir a tus peques?

Filed Under: familia Tagged With: Kung Fu Baby

La persona del carro azul

Posted by Maybelline Valenti 16 Comments

La-persona-del-carro-azul

Confesión: Mi hijo come nuggets de pollo comprados a través del auto servicio (drive-thru).

Petición: No me juzgues.

Me inscribí en una clase en el gimnasio; Boot Camp para ser más especifica. Dicho esto, debo aclarar que no es fácil para mí llegar hasta allá; primero porque la logística no solo requiere que el sol, la luna y las estrellas estén perfectamente alineados, sino también el tener ganas de manejar todo lo que me toca para llegar hasta allá. Lo cierto del caso es que tengo que salir del trabajo a eso de las 4:15pm, recoger a Kung Fu Baby en la guardería a las 4:45pm, cruzar el puente hasta Cape Coral (la ciudad siguiente) y llegar a cambiarme a eso de las 5:15pm.

La clase en sí empieza a las 6:00pm, pero si salgo unos minutos después, me agarra el tráfico y llego tarde. Como realmente son muchas las horas entre una cosa y otra, se me ocurrió comprarle a Kung Fu Baby unos nuggets de pollo para que comiera antes de que el hambre lo pusiera de mal humor.

Así fue como terminé en auto servicio, pidiendo nuggets de pollo. Justo delante de mí estaba un carro azul, si supiera de carros quizás me hubiese percatado del modelo, pero lo único que recuerdo es el color. No se ni siquiera si manejaba una mujer o un hombre; si había pasajeros; si era joven o mayor.

El carro azul se tardó pagando, pero como no tenía prisa, sinceramente seguí con lo mio y esperé pacientemente. Cuando llegó mi turno, saqué mi tarjeta de débito para dársela a la cajera y no me la quiso aceptar, solo me dijo:

– El carro delante de usted pagó su cuenta y le dejó dicho que pase un lindo día.

Lo único que atiné a decir fue: ¿En serio?.

¡Me quedé con la boca abierta! No podía creer el gesto tan desinteresado de la persona del carro azul, mi mamá cuando le conté no lo podía creer e incluso pensó que quizás me conocía, pero yo realmente lo dudo.

Cuando me fui a dormir esa noche reflexioné y me di cuenta que realmente cuando uno obra bien, le va bien en la vida; algo así como el Karma o como dicen en inglés: what goes around, comes around.

Me hubiese gustado darle las gracias a la persona del carro azul, primero por haberme dado una lección de vida que vale mucho mas que los $5 que costaban los nuggets de pollo; segundo por haberme hecho sentir tan especial y ponerme una sonrisa en la cara el resto de la tarde (bueno, hasta que empecé el boot camp por lo menos) y tercero, por recordarme que existe gente buena en éste mundo y  que está dispuesta a hacer la diferencia en la vida de los demás.

Si en alguna oportunidad ven a la persona del carro azul, díganle que le mandé muchas bendiciones,  que siempre estaré agradecida por tan valiosa lección de vida y que me inspiró no solo a hacer actos de bondad al azar, sino enseñarle a mi pequeño Kung Fu Baby a ser exactamente bondadoso como la persona del carro azul.

Filed Under: familia

Las memorias que se crean en la cocina gracias a mamá

Posted by Maybelline Valenti 9 Comments

Éste post forma parte de una campaña patrocinada por JOHNSON’S® Baby en colaboración con Latina Bloggers Connect, sin embargo las opiniones expresadas son personales.
 
La conexión entre la comida y nuestras raíces es muy fuerte, quizás porque las memorias que se crean en la cocina gracias a esos ricos platos que mami prepara nos hacen sentir consentidos, especiales y muy queridos. Yo tengo los mejores recuerdos de mi abuela preparándome el café con leche para la cena, con la combinación perfecta de leche y café. Por su parte mi mamá también aportó lo suyo con sus ricos quesillos, bollitos pelones y lomos negros; y  solo puedo decir que siempre que está de visita, termina estancada en la cocina preparándome todos los antojos que solo con su sazón se pueden calmar.

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Notas musicales que inspiran y traen un Ritmo de Cambio

Posted by Maybelline Valenti 5 Comments

Pareciera que los latinos lleváramos la música no solo por las venas sino a flor de piel, y es que  para todo involucramos notas musicales. En los bautizos y cumpleaños no pueden faltar nuestras canciones favoritas, en el carro mucho menos; es que hasta para subirnos el ánimo y que la casa nos quede bien limpia sintonizamos la radio, ponemos un CD y… a mover el esqueleto se ha dicho. En mi caso mi familia es muy musical, tengo un tío que toca órgano espectacular y cada vez que nos reunimos nos deleita con su repertorio, que aunque no lo crean se lo sabe de memoria.

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Filed Under: familia Tagged With: Kung Fu Baby

Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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