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Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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5 meriendas nutritivas para Halloween

Posted by Maybelline Valenti 13 Comments

5 meriendas nutritivas para Halloween

Halloween está a la vuelta de la esquina y si tus pequeños van a una escuela libre de frutos secos (nut-free) como se conoce en inglés, entonces andas desesperada tratando de encontrar meriendas nutritivas para Halloween que no contengan maní o algún otro fruto seco.

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3 Recetas Fáciles con Aguacates

Posted by Maybelline Valenti 4 Comments

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #VidaAguacate #EchaleLoMejor #CollectiveBias

3 Recetas fáciles con Aguaates #VidaAguacates #EchaleLoMejor #CollectiveBias

Siempre estoy tratando de mejorar nuestra alimentación y de incluir en nuestro menú recetas fáciles que estén cargadas de nutrición. Digamos que en un mundo perfecto podría pasar horas y horas planeando y cocinando un menú saludable, pero la realidad es totalmente otra. Me levanto muy temprano, llevo los niños a la escuela y las guarderías; hay otros días en los que me toca trabajar desde casa, en fin, mi vida es caos total y parece que siempre estoy en una carrera en contra del reloj.

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Filed Under: recetas favoritas Tagged With: Arepas, Desayunos, Ensaladas, Meriendas

5 Healthy and nut-free snacks for Halloween

Posted by Maybelline Valenti 26 Comments

5 Healthy and nut-free snacks for Halloween

Halloween is just around the corner and if your little ones go to a nut-free school, then you’re desperately trying to find healthy and nut-free snacks for Halloween to bring to school.

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Sábado Sabroso ~ Manzana Verde con Mantequilla de Maní

Posted by Maybelline Valenti 7 Comments

 No sé si sepan, pero los nutricionistas recomiendan comer a lo largo del día pequeñas comidas para mantener el metabolismo activo, lo malo es que normalmente comemos cosas con cero valor nutritivo, es por eso que me encanta ésta merienda o snack, ya que es perfecta para cualquier momento del día y súper conveniente: la puedes comer tanto en la casa, como en la calle o simplemente que los niños se la lleven en la lonchera para la escuela.

 

Manzana Verde con Mantequilla de Maní

 

1 Manzana Verde (Granny Smith)

2 cucharadas de Mantequilla de Maní

 

Preparación:

 

1. Lava la manzana, sácale el corazón y córtala en 8 rebanadas (si tienes un corta manzanas mucho mejor)

 

2. Con un cuchillo puedes untar la mantequilla de maní en cada una de las rebanadas o simplemente utiliza las rebanadas como cuchara y vas agarrando la mantequilla de maní directamente con ellas.

 

3. Y ¡listo!, ¡Buen provecho!
Si quieres chequear las recetas de los otros blogs participando en Sabroso Saturday, no olvides visitar: Latina on a Mission

 

 

 

 

 

 

 

 

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Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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