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Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad

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#MiércolesMudo ~ Camaleoncito

Posted by Maybelline Valenti 33 Comments

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Filed Under: miércoles mudo Tagged With: Kung Fu Baby

Plastilina Casera | Receta

Posted by Maybelline Valenti 14 Comments

Plastilina Casera | Receta
Si estás en busca de reducir la exposición de tus hijos a químicos tóxicos no te culpo, yo ando en lo mismo y a veces me resulta difícil porque aunque somos una familia de tres y tanto mi esposo como yo trabajamos, en muchas ocasiones no podemos costear todo orgánico. En vista de que el presupuesto a veces no nos acompaña, no hemos dejado que eso nos detenga y nos ha tocado ponernos creativos y pensar más allá de lo que podemos encontrar en las tiendas, así que hemos tratado de en lo posible, hacer nosotros mismos las cosas, como por ejemplo la plastilina casera o Homemade Playdough.

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Filed Under: Hecho en Casa Tagged With: Plastilina, Productos para Niños

#MiércolesMudo ~ Tengo un Power Ranger

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Alcanzando un cambio de vida saludable y un óptimo balance del sistema digestivo con el Probiótico Natural Insync

Posted by Maybelline Valenti 10 Comments

 
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Alcanzando un cambio de vida saludable y un óptimo balance del sistema digestivo con el Probiótico Natural Insync
 
Mantenerse en forma y saludable requiere no solo seguir al pie de la letra lo que nos recomendó el doctor, sino también buscar ayuda externa en suplementos alimenticios que contengan B. infantis, un probiótico natural que nos ayuda a conseguir un óptimo balance del sistema digestivo. Para aquellos que nunca han sufrido de irregularidades puede parecer poca cosa, pero para aquellos que hemos experimentado su mal funcionamiento, sencillamente nos cambia la vida.

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Filed Under: reseñas Tagged With: Productos Naturales, Salud, Suplementos Alimenticios

5 consejos para desintoxicar tu rutina de cuidado personal y lograr un hogar sano

Posted by Maybelline Valenti 14 Comments



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Aunque parezca mentira, la piel es el órgano más grande que tenemos los seres humanos, por lo que químicos tóxicos presentes en los productos de cuidado personal que usamos día a día, pueden fácilmente encontrar el camino y llegar a nuestro torrente sanguíneo. A lo largo de los años he ido probando, descubriendo y aprendiendo varias cosas acerca del tema y hoy me gustaría compartir contigo 5 cpnsejos que te pueden ayudar a desintoxicar tu rutina de cuidado personal con productos nada más y nada menos que aprobados por Healhy Child Healthy World y así lograr el hogar sano que todos queremos.

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Filed Under: consejos Tagged With: Cuidado de la Piel, Productos de Belleza, Reseñas

3 Consejos de nutrición gracias a Carrington Farms y su ‘All Good April’

Posted by Maybelline Valenti 1 Comment

 
Aclaratoria: Formo parte del programa de embajadoras ‘All Good April’ de Carrington Farms.
 
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Desde hace varios meses he venido compartiendo un poco de mis esfuerzos para llevar una vida más saludable, así que me da mucho gusto poder anunciar que formo parte del  grupo de embajadoras de Carrignton Farms, “All Good April”; una celebración que dura un mes y se enfoca en todo lo bueno y saludable que podemos brindarle a nuestro cuerpo. Para celebrar, hoy quiero compartir 3 consejos de nutrición que te ayudarán a darle energía a tu cuerpo y a controlar las calorías.
 
1. Come yogurt griego con linaza en vez de yogurt tradicional con granola
Evita las calorías extras provenientes del azúcar que encuentras en la mayoría de los yogures tradicionales al elegir yogurt griego. El Yogurt griego contiene el doble de proteína que el yogurt regular, por lo que es el ideal para ayudarte a controlar el peso, ya que te mantiene llena por más tiempo. Por su parte, la Granola a menudo contiene tanta azúcar, que solo una taza puede contener fácilmente más de 600 calorías, así que al reemplazarla por Carrington Farms Roasted Flax seeds, podrás mantener ese lado crujiente que tanto te gusta, además de añadir fibra, proteína, omega 3, lignanos (antioxidantes) y añadir solo 60 calorías (porción de 2 cucharadas).
 
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2. Prepara los Smoothies en casa, en vez de consumir los que venden en el supermercado
Los Smoothies o batidos con una manera rápida y súper fácil de añadir alimentos altamente nutritivos en tu rutina diaria, sin embargo, para que estos sean beneficiosos, es importante que sean preparados con ingredientes frescos y al momento de consumirlos. La mayoría de los batidos comerciales están cargados de suficientes azucares simples y calorías para alimentarte por el resto de tu jornada laboral. Al preparar tu misma los batidos en casa, tienes el control sobre los ingredientes; asegúrate de incluir frutas y verduras, grasas como la mantequilla de almendras, líquidos como agua, jugo fresco y antioxidantes adicionales como las semillas de Chia de Carrington Farms. No te preocupes, que el agregar semillas de Chia en tus batidos no les cambiará el sabor, pero si le añade proteína, calcio, hierro y fibra, además de hacerte sentir llena por más tiempo.
 
3. Cocina con Aceite de Coco
La cadena mediana de los triglicéridos en el aceite de coco, han demostrado el incrementos de energías hasta en un 5%, lo que quiere decir que podría potencialmente dar lugar a una pérdida de peso significativa a largo plazo. En lugar de hornear con mantequilla y otros aceites poco saludables, utiliza aceite de coco como el Aceite de Coco Extra Virgen de Carrington Farms, o para cocinar sin complicaciones y preparar deliciosos salteados, puedes emplear el primero en su tipo: Aceite de cocina liquido de Coco, exclusivo de Carrington Farms.
 
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Como ves, pequeños cambios pueden ayudarnos a lograr nuestra meta y vivir plenamente. Yo tengo la suerte de encontrarlos en Publix, pero si no vives cerca de uno, no te preocupes, solo visita Carrington Farms para encontrar una tienda que venda sus productos.
 
 
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Filed Under: consejos Tagged With: Nutrición

#MiércolesMudo ~ Mi artista

Posted by Maybelline Valenti 22 Comments

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Notas musicales que inspiran y traen un Ritmo de Cambio

Posted by Maybelline Valenti 5 Comments

Pareciera que los latinos lleváramos la música no solo por las venas sino a flor de piel, y es que  para todo involucramos notas musicales. En los bautizos y cumpleaños no pueden faltar nuestras canciones favoritas, en el carro mucho menos; es que hasta para subirnos el ánimo y que la casa nos quede bien limpia sintonizamos la radio, ponemos un CD y… a mover el esqueleto se ha dicho. En mi caso mi familia es muy musical, tengo un tío que toca órgano espectacular y cada vez que nos reunimos nos deleita con su repertorio, que aunque no lo crean se lo sabe de memoria.

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Filed Under: familia Tagged With: Kung Fu Baby

Limpieza primaveral, orgánica y sin complicaciones

Posted by Maybelline Valenti 7 Comments

 
Aclaratoria: No recibí ningún tipo de compensación monetaria por compartir mi opinión acerca del libro The Organically Clean Home, solo me fue enviada una copia para facilitar la reseña y no será devuelta. Las opiniones expresadas son sinceras. El post contiene enlaces afiliados.
 
Limpieza primaveral, orgánica y sin complicacionesLlevo varios años en el camino hacia una vida más ecológicas, sin embargo todos los días aprendo algo nuevo y no me estreso por querer saberlo todo, ni hacerlo todo. Esto es un proceso y voy sin pausa, pero sin prisa, sin embargo cuando se me presentó la oportunidad de recibir el libro The Organically Clean Home escrito por Becky Rapinchuk’s no pude decir que no, ya que me vino como anillo al dedo para hacer mi limpieza primaveral de manera orgánica y sin complicaciones.

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Filed Under: reseñas Tagged With: Libros, Limpieza Primaveral

Conoce la silla para el carro de Evenflo que fusiona tecnología, seguridad y comodidad

Posted by Maybelline Valenti 2 Comments

 
Éste post forma parte de una campaña patrocinada por Evenflo en colaboración con Latina Bloggers Connect, sin embargo las opiniones son honestas y basadas en mi experiencia.
 
Para mi siempre ha sido muy importante la seguridad de mi pequeño, sobre todo cuando estamos en la carretera. Como madre me he tomado muy enserio el cerciorarme que Kung Fu Baby Boy use la silla correcta para su altura y peso, que el cinturón esté abrochado a la altura de las axilas e incluso, fui una de esas mamás que esperó hasta el último instante (creo que hasta el año y medio más o menos) para colocarlo mirando hacia adelante. Llámenme exagerada, pero para mi la seguridad no es algo que se debe dejar al azar.
 
Tengo varias semanas usando el Evenflo Symphony LX Platinum All-in-One Convertible Car Seat y cada día encuentro una razón más para que se posicione al tope de mi lista. Una de esas características que hacen a ésta silla tan especial, es la tela de alto desempeño Outlast™ que fue desarrollada por la NASA y que permite regular la temperatura del asiento, manteniendo así a mi peque cómodo y reduciendo la transpiración durante los meses calientes.
 
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Filed Under: reseñas Tagged With: Kung Fu Baby, Productos para Bebé, Seguridad

Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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