Naturalmente Mamá

Ayudando a mujeres con embarazos de alto riesgo a navegar su maternidad


Green Toys ®, Juguetes 100% reciclados y ecológicamente divertidos | Reseña

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Aclaratoria: No recibí compensación monetaria por compartir mi opinión acerca de Green Toys ®. Recibí el camión verde para facilitar la reseña, pero el resto de los juguetes que están en el post los he comprado con mi dinero. El post contiene enlaces afiliados.
 

Cuando se tienen hijos, siempre estamos en búsqueda de productos de calidad, que se ajusten a nuestro estilo de vida y por supuesto, promuevan la salud y el bienestar de nuestros pequeños tesoros. Con todo y que existen una gran variedad de juguetes ecológicos en el mercado, tenemos que ser realistas, no todos contamos con el presupuesto para gastarnos cientos de dólares en solo juguetes.

 

Green Toys ®, Juguetes 100% reciclados y ecológicamente divertidos | Reseña  

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Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente

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Aclaratoria: No recibí compensación monetaria por compartir mi opinión honesta sobre los productos Dr. Brown’s. Me fueron enviados los productos que se muestran en el post para facilitar la reseña. Las opiniones son honestas.

La maternidad es una etapa hermosa que como mujeres experimentamos; está llena de emoción, ilusión, cansancio, cambios de pañales y mucha, pero mucha información.  Yo fui una de esas mamas primerizas que no se quedó con lo que las mamas experimentadas le contaban; me gustaba leer, investigar y tomar mis decisiones informadas. Sobreviví a las noches sin dormir y ahora que miro hacia atrás he descubierto un sinfín de productos que me hubiese encantado tener a la mano cuando estaba en esa etapa.

 Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente
 
Tuve la oportunidad de recibir varios productos de Dr. Brown’s y quedé impresionada. Yo los conocía de antes, pero erróneamente pensaba que solo se dedicaban a los teteros y resultó ser que tienen una línea bastante variada de productos para hacernos la vida mucho más fácil y ayudarnos en las distintas etapas de alimentación de nuestros pequeños. Me encantó que los productos Dr. Brown’s fueron creados precisamente por un doctor y que promueven la salud de nuestros preciados tesoros.
 
Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente
 
Particularmente me gustaron mucho las toallitas que ofrecen; mis preferidas fueron las Tooth & Gum Wipes para crear hábitos de higiene antes de que salgan los dientes, cosa en la que fui muy mala (Aunque me cueste admitirlo) y por supuesto cuidar y mantener bien limpia la boquita. Los otros que me súper encantaron y creo que no solo sirven para bebes, sino que pueden acompañarnos por siempre, son los Nose & Face Wipes, ya que nos ayudan a limpiar las naricitas tupidas de manera sutil.
 
Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente
 
Hacer las compotas en casa era mi obsesión; pero para cuando tenga mi segundo hijo (aun no viene en camino) cuento con dos implementos que me harán la vida mucho más fácil y portátil. El primer producto del que hablo es el Make-A-Smash™ Food Masher, el cual me permitirá preparar purés de frutas y verduras en cuestión de segundos y sin necesidad de contar con una cocina de última tecnología, imagínate pelar una banana y hacerla puré en el medio del parque… ¡Nada más natural y sin preservativos!. El segundo, es el set de Snack-A-Pillar™ Stackable Snack & Dipping Cups para llevar cositas ya preparadas o meriendas nutritivas a donde quiera que vayamos y lo mejor es que los puedes usar por separado o todos juntos… ¡Cero excusas!.
 
Dr. Brown’s también cuenta en su línea de productos para la alimentación con boles, platos y cucharas con forma de espátulas para no desperdiciar ni un poquito esa deliciosa comida que le prepares a tu pequeño.
 
Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente
 
Todos los productos Dr. Brown’s incluyendo sus botellas y tazas de entrenamiento son libre de BPA, un químico que siempre deberías evitar, tanto en los productos que compres para tus pequeños, como en los que compres para el resto de la familia.
 
Mientras visitaba la página de Dr. Brown’s me di cuenta que ofrecen incluso teteros de vidrio, cosa que encantó, ya que es bien difícil de encontrarlos en este mundo tan plástico. En conclusión puedo decir que Dr. Brown’s ofrece una amplia línea de productos diseñados y pensados con la salud bucal de nuestros peques en mente. Son de excelente calidad y estoy segura que serían apreciados tanto por mamas primerizas como por las veteranas.
 
¿Conocías los productos Dr. Brown’s?
 
Productos Dr. Brown’s, libres de BPA y pensados con mamis y bebés en mente
 

5 cosas que aprendí durante el #AveenoDailyChallenge

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Como embajadora de Aveeno Active Naturals, tuve la oportunidad de participar en un reto de 3 semanas para obtener un semblante más saludable y hermoso. El #AveenoDailyChallenge consistía en usar diariamente la AVEENO® Daily Mosturizing e incorporar un hábito saludable adicional a mi rutina diaria, yo escogí dormir más horas y comer saludable.
 
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Llevar un estilo de vida saludable es un compromiso que tengo conmigo misma y se ha convertido en mi mantra. Como todo proceso, tuve mis altas y bajas, pero logré tomar cada tropiezo como una enseñanza de vida y aquí comparto las 5 cosas que aprendí en esas 3 semanas:
 
La importancia de la Planificación
Al principio me pareció algo tan simple y sencillo, que no pensé fuese a ser una parte tan clave en mi éxito hacia una vida más saludable. De hecho, no podía creer que las semanas que han sido de cero planificación, el cambio ha sido muchísimo más lento comparado con las semanas que planifico mis comidas.
 
Planificar me ayuda de muchas maneras, primero porque no tengo que estar estresada pensando que voy a cocinar cuando llegue a la casa, o que voy a encontrar en la cafetería para almorzar. Segundo me ayuda a mantenerme dentro de mi presupuesto calórico y tercero, me mantiene lejos de las tentaciones.
 
¡Movimiento!
El ejercicio y la buena alimentación son dos piezas claves para tener una buena calidad de vida, sin embargo, para mi es bien difícil pasarme dos horas en el gimnasio saltando y corriendo. Sinceramente los días no tienen suficientes horas para abarcar todo lo que quiero y tengo que hacer, sin embargo eso me ha servido para contrabandear movimiento en mi día, así que durante mi almuerzo trato de caminar al menos 10 o 15 minutos, también aprovecho a estacionar el carro lo mas lejos posible y subir por las escaleras. Parecen cosas sencillas, pero me ayudan a llegar a mi meta de 10.000 pasos al día.
 
Sustitutos
La cantidad de calorías que hay en ciertas comidas que estamos acostumbrados a consumir es impresionante. En mi caso el arroz blanco en una de ellas. Como latina estoy muy acostumbrada a comerlo y decidí cambiarme por completo al arroz integral, el cual no solo tiene menos calorías por porción, sino que también me aporta fibra.
 
Perder una batalla no significa perder la guerra
Durante las tres semanas que duró el reto debo decir que no todo fue color de rosa, más bien rosas y espinas. Hubo días en los que llegaba a la casa con tanta hambre que agarraba lo primero que encontraba en el camino, hubo otros en los que la cena y el almuerzo fueron simplemente pizza; sin embargo nunca tiré la toalla porque sencillamente el abandonar el barco significa que nunca lograré llegar a un estado saludable.
 
Sin importar los tropiezos, tentaciones y poca organización en cuanto a comidas y ejercicio, renunciar simplemente nunca fue una opción.
 
Roma no se construyó en un día
Tengo treinta y pico de años y mis malos hábitos alimenticios llevan formándose desde que nací, por lo que querer cambiar patrones de años en solo tres semanas era totalmente irreal. Me considero una obra en construcción, donde cada día trae consigo la oportunidad de tomar las decisiones correctas  que le añadan años a mi vida.

5 maneras en las que NEUTROGENA® Naturals está promoviendo la sustentabilidad

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El Día de la Tierra es la escusa perfecta  para poner de nuestra parte y ayudar a preservar el planeta y sus recursos naturales; sin embargo, yo no me limito a un solo día y trato de asegurarme de aportar mi granito de arena durante todo el año.

Una forma en la que contribuyo a disminuir mi huella en el medio ambiente, es usando productos que sean ecológicamente amigables. Como embajadora de Neutrogena, me complace en compartir el compromiso de NEUTROGENA® Naturals a mejorar el medio ambiente a nivel mundial y promover la sustentabilidad a través del diseño y contenido de sus productos.

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Transformando mason jars en azucareras con pico para servir | Tutorial

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Estoy casada con un argentino, por lo que en ésta casa se toma mate. Yo aprendí a tomarlo y a cebarlo desde hace mucho, pero siempre me molestó la cantidad de implementos que se necesitaba, que la cuchara, el mate, la yerba, la azúcar, la bombilla y por supuesto el agua que bien se puede servir en directamente de la tetera (pava) o desde un termo. Tratando de  simplificar ese proceso, se me ocurrió reutilizar el pico que tienen los envases de sal y sustituir la tapa de las mason jar por eso, así servir  fácilmente el contenido del frasco.
 
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Remedio Casero cítrico para el dolor de garganta con jengibre y Golden Blossom Honey

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Aclaratoria: No recibí compensación monetaria por escribir acerca de Golden Blossom Honey. Las opiniones son sinceras.


Aunque técnicamente la temporada de gripe y resfrío debió haberse quedado con el invierno, yo tuve la precaución de agarrarme uno antes de que fuese demasiado tarde; de esos que lo hacen sentir a uno como que le pasó un tren por encima, con dolor de garganta y estornudos incluidos. Para aliviar los síntomas no han faltado mis tan queridos remedios caseros, aunque en ésta oportunidad cuento con la Golden Blossom Honey y una receta citrica maravillosa para la garganta que incluye jengibre.
 
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Las memorias que se crean en la cocina gracias a mamá

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Éste post forma parte de una campaña patrocinada por JOHNSON’S® Baby en colaboración con Latina Bloggers Connect, sin embargo las opiniones expresadas son personales.
 
La conexión entre la comida y nuestras raíces es muy fuerte, quizás porque las memorias que se crean en la cocina gracias a esos ricos platos que mami prepara nos hacen sentir consentidos, especiales y muy queridos. Yo tengo los mejores recuerdos de mi abuela preparándome el café con leche para la cena, con la combinación perfecta de leche y café. Por su parte mi mamá también aportó lo suyo con sus ricos quesillos, bollitos pelones y lomos negros; y  solo puedo decir que siempre que está de visita, termina estancada en la cocina preparándome todos los antojos que solo con su sazón se pueden calmar.

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