En este episodio me acompaña Paola Elizaga de Negocios entre Pañales, para hablar precisamente de la transformación que tuvo al convertirse en mamá y como eso la llevó a no escoger entre quedarse en casa con su hija o decidir regresar a trabajar al mundo corporativo, sino irse por el emprendimiento o tercer camino como ella lo llama. Paola es mamá de 3 y una fiel apasionada del emprendimiento. Es también host del Podcast “Negocios Entre Pañales” sobre maternidad y emprendimiento, y con su contenido y cursos online ayuda a miles de mujeres a crecer sus negocios online alrededor del mundo.

Este episodio esta dedicado a hablar sobre la necesidad que tenemos de recuperar el postparto y darnos el permiso que nos merecemos para hacer una pausa y permitirle a nuestro cuerpo recuperarse y sanar, no solamente física, sino también emocionalmente después del parto. Hablo del sabotaje que nos hemos hecho nosotras mismas al tratar de demostrar que lo podemos todo y de como nos está agotando mentalmente.

En este episodio hablamos del lado menos glamoroso del postparto, del que parece que nadie quiere hablar y del que todas las que hemos atravesado por el postparto, nos hubiese gustado tener conocimiento para estar preparadas y llegar con expectativas reales. El postparto es el inicio de nuestra vida como madres, el cual técnicamente se supone dura 6 semanas, pero que en realidad dura lo que tiene que durar para cada mamá.

A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, quise hablar precisamente sobre la ropa diseñada específicamente para facilitarte el acceso al pecho a la hora de amamantar a tu bebé. Hay dos bandos, los que dicen que no hacen falta porque puedes utilizar cualquier ropa, y los que realmente no pueden vivir sin la ropa de Lactancia. En este episodio comparto el porque pienso que si necesitas comprar al menos sostenes o ajustadores de lactancia, lo beneficios que tiene utilizar ropa de lactancia y como puedes utilizar otras piezas de ropa de manera que te ayuden con la lactancia.

El postparto es una etapa que toda mujer que ha tenido un bebé va vivir en carne propia sin duda alguna, sin embargo, es una etapa para la que no nos preparamos, una etapa que requiere una tribu para poder atravesarla y vivirla a plenitud, sin embargo, en la sociedad en la que vivimos, parece que se nos olvidan los cambios que atraviesa el cuerpo de una madre y cada vez le exigimos más. Podría decirse que se ha vuelto una competencia a ver quien recupera su figura antes y se pone de pie mas rápido. ¡Es una trampa! Estos recordatorios te ayudaran a bajar mínimo, a disfrutar de lo que es realmente importante en estas primeras semanas con el bebé y a bajarle el volumen a comentarios no deseados.

En este episodio hablo de lo que es el puerperio o postparto, de cuanto dura y hablo brevemente de los cambios que atraviesa nuestro cuerpo durante esa etapa. También hablo de la necesidad de sacar el tema del postparto y preparar a las mamás para vivirlo con intención y sin miedo de que su cuerpo les está fallando al seguir viéndose embarazadas, pero con un recién nacido en brazos.

En este episodio comparto algunas ideas que puedes implementar para apoyar la recuperación de esa amiga que acaba de tener a su bebé y que se encuentra aislada en casa siguiendo el distanciamiento social. Si eres tu quien esta atravesando, estas ideas te pueden servir como punto de referencia para pedir ayuda.

Cuando alguien me escucha decir que soy mamá de tres varones, que llevo adelante el blog Naturalmente Mamá y el Podcast, que trabajo fuera de casa tiempo completo y que también soy Health Coach especializada en familias y embarazo, lo primero que me preguntan es como logro hacerlo todo y la verdad es que no lo hago todo. He aprendido a lo largo de los años a identificar lo que me sirve y a dejar ir lo que no me agrega valor y precisamente en este episodio te cuento un poco de como lo he logrado.