En este episodio hablamos sobre la importancia de dedicarle tiempo a los quehaceres de la casa antes de que se conviertan en un quehacer inminente, como una manera de tomar decisiones por adelantado, para así concentrar tu tiempo y energía al autocuidado, a ese proyecto personal o a cualquier otra cosa que te haga feliz. En este episodio hablo con Noraliz de los Santos, quien desde muy joven se caracterizo por ser ordenada y es apasionada de la organización y siempre trata de compartir herramientas para que otras mamás logren balancear los roles de su vida.

En este episodio comparto cinco ideas que puedes implementar desde ya para que tu pareja se sienta mas involucrado durante el embarazo. El embarazo es un momento mágico para cualquier madre, pero para los padres, sobretodo si es primerizo, puede ser un momento en donde no sepa realmente el rol que juega ni lo que tienen que hacer, en especial si crecieron en un hogar donde el padre estaba ausente o estaba presente, pero no involucrado en la crianza.

En este episodio hablo del poder que tiene el dialogo interno y las afirmaciones para ser nuestros mejores aliados o mayores detractores y de como cambiar ese discurso fatalista de ‘yo no puedo’, ‘yo no sé’ y convertirlo en positivo, para que junto con las afirmaciones puedas lograr el parto que quieres. Además, te cuento sobre Naturalmente Mamá Shop, la tiendita que abrí en Etsy donde encuentras afirmaciones de parto en español listas para imprimir.

En el episodio de hoy hablo con Fer Betti, ella es puericultora especializada en lactancia materna y asesora del método BLW. Acompaña familias desde hace más de 11 años en sus lactancias y temas relacionados a ella como sueño, Banco de leche, alimentación complementaria y destete. Para Fer, la maternidad es una experiencia maravillosa pero desafiante a la vez y está convencida que es más fácil si se transita acompañadas. Le apasiona transmitir sus conocimientos y brindar herramientas para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas y acordes a sus deseos.

La Semana del Parto Respetado se lleva a cabo en Mayo e inició desde el 2004 encabezada por la Asociación Francesa por el Parto Respetado. En este episodio hablo sobre lo que es el parto respetado y la violencia obstétrica, así como hablo de que sin importar que sea un parto vaginal o un parto por cesárea, una mamá debe sentirse apoyada, respetada, escuchada y acompañada en su labor de parto para que sea parte del proceso y no de que el parto le pase a ella.

En éste episodio nos acompaña Noeris Gil para hablar de Spinning Babies. Noeris es Doula de parto y de postparto, educadora de Spinning Babies y estudiante de enfermería para convertirse en partera. Con Noeris aprenderás que es Spinning Babies, como te puede ayudar para aliviar los tan temidos achaques por el embarazo, pero también pata tener un parto fisiológicamente normal. Aprovechamos para hablar sobre la duración de las clases, cuanto puede una mamá esperar pagar por una clase personalizada, a quien debe llevar a la clase y donde encontrar a una educadora de Spinning Babies y de lo ideal que es para ayudar a que bebes que están sentados o atravesados, logren ponerse en la posición correcta para nacer.

En este episodio me quise enfocar en un tema un poco suave, pero que se habla muy poco y es la ropa de maternidad. Aprovecho para proponerte un closet minimalista con piezas claves que te permitan combinaciones que sirvan si vas a trabajar, si sales el fin de semana y en general para estar en casa. Te cuento también de mi experiencia y te cuento en que trimestre sentirás la necesidad de adquirir piezas que le den cabida a tu barriguita que crece.

En este episodio hablamos sobre el Banco de Leche y la Extracción en el Trabajo, tanto para las mamás que regresan a trabajar, como para las mamás que desean tener su reserva por cualquier eventualidad. Jennifer Olán-Soto del Podcast Desde el Vientre hasta la Teta, nos habla de la cantidad ideal, cuanto tiempo de anticipación es mejor armar el banco de leche y los productos esenciales que necesitamos para comenzar. Jennifer es enfermera de profesión y asesora de lactancia en formación. Ella es una apasionada con la lactancia y todo lo que tienes que ver con el proceso peri y post natal y su intención es la de crear conciencia de los procesos en la vida de una mujer para ayudarla a tener un exitoso parto, post parto y lactancia.

Hoy conversamos con Rita Príncipe, periodista, coach ontológica y autora del libro: El Milagro de mi Imperfección: cuando buscar bebés no es una ecuación matemática. Es una mujer que luego de un profundo proceso de transformación que vivió durante más de 10 años, producto de complejos e invasivos procedimientos de reproducción asistida, decidió escucharse, abrazar sus imperfecciones y ser madre a su manera: adoptando a un bebé. Decidió convertir esta experiencia dolorosa en un camino de crecimiento constante y de ayuda a otras mujeres y familias con historias similares.