Agosto es el mes dedicado a la Lactancia Materna y me pareció conveniente compartir los truquitos que me ayudaron a no tenerle miedo a amamantar en público cuando era necesario y a reconocer cuando era más seguro irme al carro o buscar otro lugar. Este es un tema que suele traer un poco de controversia, sin embargo, lo importante aquí es fijarse en el hecho que la lactancia materna es normal y de que, si nuestros hijos nos ven amamantando, crecerán siendo adultos que consideran ver a una mujer amamantando como lo mas normal del mundo.

A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna quise compartir mi experiencia amamantando a tres pequeñines por que lejos de ser perfecta, es una de esas historias con muchos tropiezos y realmente ha sido un camino rocoso, en donde tuve que lidiar con el desconocimiento, la presión familiar e incluso no producir suficiente. Espero que mi historia te inspire y te empodere.

Cuando me enteré que estaba embarazada por tercera vez, vi la oportunidad perfecta de entrar al club de esas mamás que encapsulan su placenta y ven maravillosos resultados. En el episodio de hoy cuento la realidad con la que me enfrenté, además de el porque mantuve silencio y no conté mi historia sino hasta un año más tarde, todo gracias a una pregunta de mi hermana, la cual me hizo ver que era necesario hablar del lado no tan bueno, de los efectos secundarios negativos y de lo que aprendí cuando no obtuve los resultados que esperaba.

Éste episodio está dedicado a nuestro regalo mensual y como podemos atenderlo de una manera mas sustentable, no solo para nuestro cuerpo, sino para el planeta. Empiezo de lo menos sustentable hablando de las opciones desechables que existen, pero que son una mejor opción, y luego hablo de los productos que existen en el mercado hoy por hoy y que son reusables.

El embarazo es uno de los momentos más mágicos e inciertos que una mujer puede vivir. Por un lado la emoción de llevar una vida en nuestro vientre y por el otro el desconocer todos los cambios que sufre nuestro cuerpo (más allá de lo obvio) nos hace dudar de nosotras mismas; aunado al miedo que nos han sembrado con el correr de los años con lo que le pasó a la vecina o la experiencia de nuestra prima, que a la final, nos entregamos a los médicos ciegamente sin considerar que ellos son humanos y se pueden equivocar también.

En este episodio comparto tanto documentales como series que están dedicadas al embarazo y parto, algunas de ellas solo buscan cuestionar las practicas actuales y presentan los partos vaginales como la opción perfecta para las mamas y les dan su lugar a las cesáreas.La lista originalmente la publiqué en un blog post, sin embargo, decidí grabar el episodio porque fueron documentales que me ayudaron mucho cuando estaba embarazada y estoy segura pueden ayudar a muchas mas mamitas.

El episodio de hoy está dedicado a los pañales de tela hechos en China y viene cargado de opiniones muy personales que tienen una razón de ser. Lamentablemente siempre recibo emails de mamás frustradas que piensan que están haciendo algo mal porque no importa lo que intenten, los pañales de tela que compraron no les funcionan y en todas y cada una de las veces que pregunto la marca del pañal, me topo con los pañales hecho en China.

Siempre se ha dicho que tener hijos es muy costoso, y realmente lo son cuando queremos seguir los patrones que dicta la sociedad de comprar todo nuevo de paquete, escogemos la cuna de diseñador y contratamos a una decoradora para que nos arme el cuarto de bebe como si fuese de revista. ¡No hay bolsillo que aguante!

Realmente la sociedad ha marcado patrones, por lo menos en la sociedad en la que yo crecí donde darle lo mejor a los hijos es sinónimo de dinero. La mejor educación es paga, la mejor atención medica es paga y en donde escuchamos comentarios despectivos acerca de la necesidad de parir por no tener dinero para pagar una cesárea.

La maternidad es hermosa, pero también esta llena de muchos retos y gente criticona. En este episodio hablo un poco sobre el por que la gente critica nuestro estilo y filosofía de vida, sin embargo es algo que no podemos evitar, así que te doy dos consejos para lidiar con esas las criticas, los consejos que no están alineados con tus principios y sobre todo, te aliento a que encuentres lo que te gusta, lo que te sirve, lo que te ayuda y lo que no te causa estrés en tu maternidad para que te afinques en eso y no te dejes amedrentar por los comentarios de los demás.

En el Episodio de hoy comparto una de las recetas más fáciles que existe y que te puede ayudar a darle sabor a tus comidas mientras disminuyes la ingesta de sodio. Solo necitas ajo, un horno, una licuadora y paciencia para que puedas disfrutar de este rico condimento en tus comidas.