Aclaratoria: El post sobre Productos de lactancia para mamás que trabajan es informativo y basado en mi experiencia personal, ya que no soy Consultora de Lactancia, ni profesional de la salud. Este post no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, así que para diagnostico o tratamiento, consulta con tu médico. Contiene enlaces afiliados.
Existen muchos productos que ayudan con la lactancia materna, realmente la lista puede ser kilométrica, sin embargo, yo encontré que existen algunos productos de lactancia para mamás que trabajan que pueden ser sumamente útiles.
Después de amamantar tres hijos, y ser una mamá que trabaja fuera de casa con los dos últimos, aprendí que la tecnología está a nuestro servicio, pero solo si usamos los productos que nos hacen falta, es cómo podemos hacernos la vida más fácil y tener una lactancia materna exitosa. La lista que te comparto a continuación quiero que te sirva de guía, pero que no la tomes al pie de la letra, ya que cada situación es distinta e incluso, cada etapa es diferente. Léela, agarra lo que te sirve y lo demás guárdalo en tu subconsciente porque algún día te puede servir a ti misma o para ayudar a otra mamá.
Extractor o saca leches doble y eléctrico
Las mamás que trabajamos fuera de casa tenemos el tiempo medidito en el trabajo, de hecho, las mamás que trabajan en lugares donde hay atención al cliente les cuenta coordinar con los compañeros para tomarse 20 minutos y lograr extraerse leche, aunque sea una vez durante la jornada de trabajo. Si bien la extracción de leche la puedes hacer manualmente, la verdad es que tener un extractor doble y que sea eléctrico te ahorra mucho tiempo, ya que logras hacerlo en la mitad del tiempo.
No olvides que si vives los Estados Unidos puedes adquirir un extractor sin costo a través de tu seguro médico; y aunque no los tengas, puedes buscar ayudar a una oficina local de WIC. Mi seguro me cubrió el Medela Pump In Style Double Electric Breast Pump with On-the-go Tote bag.
Partes Extras
La mayor pesadilla para una mamá que trabaja y tiene que extraerse en durante su jornada laboral, es llegar a casa a lavar las partes y así dejarlas lista para el día siguiente. Lo mejor es contar con dos juegos como mínimo, porque, aunque se recomienda lavarlas de una vez, el saber que, si no te da tiempo, puedes simplemente agarrar otro juego de partes te ayuda a estar mucho más relajada y disfrutar mejor del proceso.
Tener partes extra también te ayuda con el tema de la rotación y dejarlas secar completamente para evitar que el moho encuentre donde crecer.
Cuando me refiero a partes estoy hablando de las partes que van con tu extractor, por ejemplo, en mi caso me salvó tener extras de las siguientes partes:
- Breast Pump Membranes
- Medela PersonalFit Connectors
- Medela Pump In Style Replacement Tubing
- Breastshields
- Botellas para recolectar leche
- Ice Pack
Bolsa Medela Quick Micro Steam bags
Estas bolsitas son súper útiles con el tema de desinfectar las partes entre uso y uso siempre y cuando la sala de lactancia que utilices en tu trabajo esté acondicionada con uno, ya que no es recomendable utilizar el microondas del área de descanso donde todos tus compañeros. Las puedes utilizar hasta 10 veces y tienen un espacio donde puedes ir anotando en la misma bolsa cuántas veces la has usado para llevar la cuenta. Búscalas como Medela Quick Micro Steam bags.
Bolsitas para guardar la leche
Estas bolsitas son las salvadoras de la lactancia, porque están diseñadas especialmente para guardar leche materna. No son muy caras y me parecen la mejor opción porque puedes congelar la leche plana, porque lo que se te facilita el almacenamiento. Además, se consiguen prácticamente en todos lados, yo he usado las bolsitas de la marca de Target, las de Lansinoh, medela y también kiinde (aunque estas últimas tienen tapa que se enrosca y no pueden poner planas del todo)
Jabón para lavar las partes
La leche materna tienda a ser bien grasosa, lo que dificulta lavar las partes y teteros porque no siempre sale todo a la primera, a eso sumarle que se nos pueden olvidar en el bolso o simplemente en el trabajo y ya estamos en problemas. El Medela Quick Clean Breast Milk Removal Soap me sirvió muchísimo porque cuando estaba apurada, simplemente ponía a remojar las partes en agua con éste jabón y quedaban súper limpias. Este jabón en particular puede llegar a remover leche de hasta tres días, por lo que es perfecto para las partes que tienen tantos recovecos inalcanzables.
Escurridor para secar las partes
Así como lavar las partes es importantes, el escurrirlas y dejarlas secar completamente antes de volverlas a usar es también súper importante. Tener un escurridor bonito y dedicado solamente a las partes que utilizo me ayuda a poder tenerlas apartadas de los platos y trastes que normalmente utilizamos en la cocina, así que no necesito preocuparme de desocupar el escurridor cada vez que necesito lavar las partes. ¡Súper conveniente!
Adaptador para el carro
Debo confesar que cuando escuché que podía utilizar el extractor en el carro me pareció súper loco y alucinante al mismo tiempo. Obviamente salí corriendo a comprarme un adaptador en Target (pero está en Amazon también) y todas y cada una de las veces que lo utilicé me alegraba de haberlo comprado. Sacarme en el carro para mí no es cómodo, y nunca formó parte de mi rutina, sin embargo, para mí era el plan b cuando no me había dado tiempo de extraerme antes de salir del trabajo, o si junto necesitaba ir de un lugar a otro y no tenía tiempo de extraerme ni antes ni después, entonces me sacaba en el carro.
Tener el adaptador para el carro me ha salvado en ocasiones donde no encontraba un lugar para extraerme y ya habían pasado más de 3 horas desde la última extracción, simplemente agarraba el extractor y me iba al carro, obviamente trataba de hacerlo discretamente.
Pezoneras/protectores
Digamos que cuando uno trabaja, no siempre puede escaparse a extraerse cuando necesita y para evitar accidentes, lo mejor es utilizar pezoneras o protectores, especialmente si tienes una reunión importante y no te dio tiempo de tomarte el descanso de lactancia.
Sostenes de lactancia
Si hay algo que facilita la lactancia es precisamente un sostén de lactancia. Realmente la ropa cuando vas a trabajar no importa tanto porque normalmente son cubículos con privacidad, sin embargo, el sostén de lactancia te ayuda a que los senos no estén apretados y como suelen ser de materiales que contienen elástico, pueden acomodarse a medida que tus pechos se llenan. Eso sin mencionar que te facilitan extraerte con las manos libres. Mis favoritos son los de Kindred Bravely.
Botella de agua reusable (con pitillo)
Las botellas de agua reusables son la mejor manera de asegurarte que no importa donde estés, vas a mantenerte hidratada. A mi particularmente me resultan las que tienen pitillo muchísimo más prácticas para el día a día, es como que no interrumpen tu rutina, ya que puedes seguir haciendo lo que necesites y simplemente darle un sorbo al agua.
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