Si estas buscando una receta de galletas con pocos ingredientes, fáciles de hacer y bajas en calorías, no busques más porque éstas galletas de Avena y Banana son la respuesta.
Ando un poco obsesionada con la avena últimamente, empecé a remojarla en la noche en leche de almendras, le pongo fresas y me la llevo al trabajo para tener un desayuno bien sustancioso. Le pongo avena a las albóndigas y también se me ocurrieron estas Galletas de Avena con Banana, las cuales solo llevan 2 ingredientes. ¡Sí! Increíble pero cierto.
Acabaditas de hacer son una delicia y el olor que dejan en la casa es totalmente indescriptible. La primera vez que las hice les puse canela, pero a mi esposo no le gustaron tanto, así que opté por hacerlas solamente con dos ingredientes.
Estas galletas de avena y banana me encantan porque son perfectas para utilizar esas bananas que ya están bien maduras y nadie se quiere comer. Además son sin huevo, sin azúcar refinada y sin gluten (siempre y cuando compres hojuelas de avena sin gluten).
Son facilitas de hacer, no contienen aditivos químicos y están llenas de fibra, así que manos a la obra.
Para las Galletas de Avena y Banana necesitas
- 2 bananas orgánicas maduras
- 1 taza de hojuelas de avena orgánica
Preparación:
En un refractario de vidrio, coloca las hojuelas de avena y las bananas. Con la ayuda de un tenedor aplasta las bananas hasta hacerlas puré y mézclalas bien con las hojuelas.
Una vez tengas todo mezclado, coloca pequeñas cucharadas de la mezcla en una bandeja de galletas previamente engrasada.
Hornea las galletas a 350 grados Fahrenheit por 15 minutos aproximadamente.
¡Buen provecho!
Notas:
- Si deseas puedes agregarles 1/8 de cucharadita de canela, pasas, chispas de chocolates o cualquier otro ingrediente que desees. Solo recuerda no agregar demasiadas cosas porque se te desarmaran.
- Si ves que la mezcla te queda aguada, agrégale un poquito más de avena.
muy faciles y practicas a mis hijos les gustan mucho las galletas
Deliciosa receta, la voy a tratar pronto para mis niños.
Muchas gracias por la receta! Están muy nutritivas y se ven muy ricas! Yummy!
HAPPY HOLIDAYS!ॐ
http://mamaholistica.com
Muy nutritivas y se ven deliciosa. Gracias por la receta.
Excelente idea intentaré hacersela a mi hijo. De seguro le encantará gracias por compartirnos la receta
Deliciosas me encanta todo lo q lleve avena
riquisima receta
deliciosa receta y muy nutritiva ! Voy a hacerlas en estos dias de frillito con un rico te !! Gracias por compartirnos estas ricas recetas!!
Muy ricas ,
Gracias!!! 🙂
muy ricas y deliciosas se miran
Gracias por esta deliciosa receta. Yo que sufro de mala digestion y de que ademas vivo con un rinon debo alimentarme muy sanamente. Y las avena es algo que debo y me gusta comer a diario. No pude encontrar mejor receta para galletitas saludables. Gracias por compartirla.
me encanta la avena, intentare hacerlas 🙂
Se ven deliciosas y esas fotos están espectaculares!
Ya somos dos!! Yo le pongo avena a todo y estas galletas ademas de deliciosas me encanta lo sencillas que son de preparar. Mil gracias por la receta =)
Son sin duda, una de mis galletas favoritas
Las galletas de avena son mis favoritas. Ya quiero probar esta receta. ¡Gracias por compartirla!
pero que sabrosas se ven estas galletas de avena yummy!
Se ven deliciosas, en navidad utilice el banano en mis galleta como sustituto al huevo.
Maybelline hace rato estaba buscando una receta así, soy fanática de los dos ingredientes. Muchas gracias.
¿2 ingredientes nada mas? ¡Fabuloso! Tengo 2 bananas en casa, hoy las voy a hacer ¡mil gracias por compartir la receta Maybelline!
Esto lo hago y te cuento 🙂
Me ha impresionado mucho que sólo lleven dos ingredientes, que sean tan fáciles de hacer y ¡qué queden tan apetecibles!.
Me parece una receta genial para hacer con niños y además es una merienda muy sana.
Un cordial saludo, desde España.
Croqueteandoo (blog)
Una pregunta.
¿Cuál sería el tiempo de duración de las mismas? Por ejemplo si se elaboran para la venta. ¿Tienes algún registro de la duración?
Gracias por compartir.
Un abrazo.
No duran mucho porque no tienen ningún tipo de conservante, ni siquiera harina. Yo les daría maximo unos dos o tres días
Cuántas galletas salen de esa receta?
Hola Marie! Realmente depende del tamaño que las haga. A mi me salen entre 10-12 porque las hago bien pequeñas, como para comerselas de un solo mordisco, pero si las haces mas grandcitas, o utilizando un molde de galletas, pues te van a salir mucho menos cantifadad.
son para consumir en el momento, ya que de un día para otro se ponen gomosas
Si, realmente cada quien con su gusto. Hay gente que le gustan y hay otras que la textura que tiene no les apetece en lo mas mínimo.
suelen quedar gomosas?
Si te refieres a si quedan crujientes no, quedan suaves
Las preparé y quedaron buenísimas. Gracias.
Cuanto me alegra saber eso!!! Muchas gracias por regresar y contarme!!! 🙂
gracias por la receta ya las voy aprobar las estoy horniando
Cuenta como te quedaron??
las prepare y quedaron con un olor y sabor horribleee 🙁
Hola Florencia! Que pena que te hayan quedado mal… sera que estaban muy, pero muy maduras las bananas?? a lo mejor puedes probar agregándoles canela incluso chispas de chocolate, eso si, no le puedes agregar muchas chispas para que se pueda unir todo bien.
sí