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Torta de Banana | Receta

Posted by Maybelline Valenti 5 Comments

Torta de Banana | Receta

Por fin llegó el fin de semana, lo que quiere decir que es momento de participar en el Sabroso Saturday que creó Migdalia, del blog Latina on a Mission y así poder compartir esas ricas recetas que nos ayudan a estirar el presupuesto, la imaginación y el paladar, obviamente sin sacrificar la salud y teniendo en cuenta nuestra diversidad cultural.

Hoy les traigo mi versión de la torta de banana, la receta original es de mi mamá y como no le pedí permiso para divulgarla, decidí cambiarla un poco y agregar ingredientes orgánicos y en vez de harina leudante común, usaré la integral. Además reduje la cantidad de azúcar ya que mientras más maduras estén las bananas/cambures/guineos más dulces serán. Me encanta esta receta porque es una merienda maravillosa y nutritiva, además es una manera de salvar las bananas que ya nadie se quiere comer.

 

Torta de Banana

 

3 Bananas maduras
3 Huevos
1 taza de azúcar
1 ½ taza de harina integral
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
½ cucharadita de polvo para hornear
5 cucharadas de mantequilla (= 1 ¼ de barra = 125 gramos)
1 cucharadita de esencia de vainilla
¼ cucharadita de canela en polvo
¼ taza de linaza molida (flax seed)
¼ cucharadita de jengibre en polvo (opcional)
¼ cucharadita de clavos de olor en polvo (opcional)
Preparación:
1. Precalienta el horno a 350F
2. Licua los huevos, las bananas cortadas en rodajitas, la mantequilla, la esencia de vainilla.
3. Aparte se cierne la harina, azúcar, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, linaza molida (flax seed) y especies.
4. Con la ayuda de una cuchara de madera agrega poco a poco la preparación que está en la licuadora y mézclalo todo bien.
5. Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado y enharinado. Hornea por 45 minutos aproximadamente o hasta que al insertar un palito en el medio salga limpio.
6. ¡Buen Provecho!

Filed Under: recetas favoritas Tagged With: postre

Comments

  1. Andrea Bravo Balado says

    abril 2, 2011 at 6:13 pm

    ¡Hola! ¿Qué pasa si no agrego bicarbonato de sodio?

    Responder
  2. Reina - Mamá en Casa says

    abril 2, 2011 at 8:00 pm

    Pero que deliciaaaaaa este pan de banana me encanta, gracias por compartir la receta

    Responder
  3. Ofelia says

    abril 3, 2011 at 2:36 am

    Uf, cuando tu mami vea que publicaste una receta para que hagamos torta de banana … no quiero estar ni por ahi. Pero de verdad que esto se ve delicioso, vamos a reunir ingredientes y aprovechar antes de que ella se entere.

    Responder
  4. Mommy Is Green says

    abril 6, 2011 at 12:39 pm

    I use the same sugar. Lol! You always have great recipes. I think I should take lessons from you!

    Responder
  5. Anonymous says

    octubre 31, 2011 at 11:03 am

    Acabo de descubrir tu blog!!! Qué maravilla… Yo estoy empezando ahora.<br />espaciodecrianza.wordpress.com

    Responder

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Mis amigos me llaman May. Soy Certified Health Coach, Doula de parto y Postparto, y Educadora Perinatal. Acompaño a mujeres embarazadas a nacer como mamá y las empodero a través de información basada en evidencia para que tomen decisiones desde el conocimiento.
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