Aclaratoria: Este post forma parte de una campaña patrocinada por AVEENO®.
De mi niñez recuerdo varias cosas, en especial las tardes en casa de mi abuela mamaota. Para las que la conocieron saben que no era raro encontrarla en la cocina, en especial a eso de las 5 de la tarde preparando la cena de mi abuelo, avena.
El proceso era bien sencillo e incluía remojar las hojuelas de avena y cocinarlas en la estufa con mucha calma y sin apurarla. Ella hasta tenía una olla destinada para eso.
La principal razón detrás de ese menú para la cena, era la salud del corazón de mi abuelo, ya que le fue recomendado comer a diario tres gramos de fibra soluble de avena, para tener una dieta baja en colesterol y grasas saturadas y así disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
Por su lado, recuerdo que mi mamá preparaba el tetero de mi hermana menor precisamente con avena pulverizada. Ella le colocaba leche y también tenía una olla destinada para cocinarla y hasta un envase donde la guardaba cuando estaba lista. Ella prefería pasar por el trabajo de cocinarle el tetero a mis hermanas, porque era algo natural y nutritivo, en vez de comprar el alimento enlatado lleno de quien sabe que otros ingredientes.
Conforme fui creciendo me di cuenta que la avena servía no solo como alimento, sino como remedio casero y hasta para mascarillas de belleza.
Cuando estaba en mis años de adolescente, más de una tarde me la pasé mirándome al espejo y aplicándome esas mascarillas caseras que mi abuela compartía conmigo, ya que la avena ayudaba a calmar esa resequedad y picazón que dejaban atrás los productos para el acné.
La avena no falta en mi cocina, la comemos para el desayuno, para hornear galletas o armar albóndigas de carne, ¡sí!, en vez de pan yo le agrego avena. También está presente en mi rutina de cuidado personal, al bañarme con el AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash y para mantener mi piel hidratada con la AVEENO® Daily Moisturizing Lotion, la cual está siempre en mi mesita de noche (aunque tengo otra en la cocina).
Para mí la avena es un regalo de la naturaleza que conocí gracias a mi abuela y mi mamá, es un ingrediente que se ha ganado su lugar en mi despensa y que busco en productos de belleza. Es el aliado perfecto para estar sentirse y verse bien de adentro, hacia afuera.
¿Te gusta la avena?
La avena es mi ritual a la hora del desayuno todos los dias me encanta le cambio la forma de hacer algunas veces en colada otras en batidos o simplemente mezclada con leche y frutas. Me encanta de cualquier forma
Que rico Greisy! a mi me gusta desayunar avena porque me hace sentir satisfecha durante toda la mañana…
me gusta pero no sola yo la empece a consumir hace un año por que mi esposo enfermo y mi hijo también también lo ise por que ya no quería que mis hijos desayunaran cereal transgénicos yo quería algo sano y rápido!!!
Encontraste la solución perfecta! Gracias por compartir tu experiencia!
A mi me encanta la avena y hace mucho que no la consumo. Y estos productos, los tengo siempre conmigo.
La avena es riquisima y con tantas propiedades para usar en tantas aplicaciones!
Es que son excelentes productos.
Ojalá pudiera conseguir esos productos. Me generan mucha curiosidad, porque me encantan los beneficios de la avena.
Gracias por la info.
Es cierto Maybelline, la avena a sido nuestra aliada desde siempre! muy lindo post!
Yo voy a empezar a desayunar avena con quinoa y fresas, esta semana. Estoy súper antojada de esa receta, mucho más al ver los beneficios que me va a aportar.
Vas a tener que compartirnos la receta a ver que tal está porque suena interesante!
La avena tiene tantas propiedades, me encantó cómo nos mostraste los beneficios, muy lindo y muy educativo tu post, muchas gracias Maybelline
Muchas Gracias Reina, saludos!
La avena tiene tantas cualidades y usos- especialmente el de comer. Que rico!! Estoy segura que productos usando un base de aveno, como los productos de Aveen, son Buenisimos!
La avena es buenisima para comer! no solo es deliciosa, sino que llena un montón y lo mantiene a uno satisfecho
Me encanta la avena! Yo desayuno a diario, y se la agrego a las tortas, albóndigas, y también la uso en mascarillas exfoliantes. Y uso aveeno para humectar la piel!
Yo se la agrego a las albóndigas también, me parece que quedan menos pesadas que cuando las hago con pan.
Tienes una hermosa familia, como dices la avena es nuestra mejor aliada!
Muchas gracias Diana!… Si, nos sirve para muchas cosas!
Definitivamente los beneficios de la avena… son mucho más que un desayuno nutritivo. Me encantan los productos de AVeeno
A mi también me encantan los productos aveeno, tanto para grandes como para chicos #client
a mi me encanta la avena!