Carla es Dietista, nutricionista y mentora de salud especializada en alimentación vegetal, es conferencista, autora de tres libros y cuando no está en su cocina preparando deliciosas recetas que comparte en IG, está viajando llevando su mensaje por muchos rincones del mundo. Es conocida en IG como Come Limpio y en el episodio de hoy, Carla nos habla de su historia y nos cuenta sobre la importancia de depurar el cuerpo, sobre todo después de los excesos que cometimos durante las fiestas decembrinas.
Tocamos varios puntos importantes:
- Que significa depurar el cuerpo
- Como lograr hacer un détox o depuración del cuerpo
- Con que frecuencia se debería hacer un détox o depuración
- Habla sobre los mitos que existen acerca de las pociones maginas y remedios milagrosos que existen en el mercado
- La importancia de hacer un détox guiado por un experto de la salud.
- Programa Depuración Hepática (Del 8 al 12 de enero).
- Es una oportunidad de elaborar platos fáciles y rápidos y que no consiste en una dieta a base de zumos de manzana y sales.
- Participantes podrán unirse a un grupo de Facebook privado, donde tendrán acceso directo a Carla y podrán compartir con otros participantes.
- Habrá videoconferencias diarias para responder preguntas
- El programa viene acompañado de una guía electrónica del programa, la cual incluye lista de compras para que estés preparada, pero también una planificación de los menús y una guía post-depuración hepática.
- Si deseas unirte al programa, puedes hacerlo directamente haciendo clic aquí.
En este episodio Carla Menciona sus libros, los cuales puedes adquirir en amazon o en librerías del país (incluyendo Latinoamérica):
- Zumos Verdes
- Superfoods
- Batidos Verdes
Conecta con Carla a través de:
- Web: https://www.carlazaplana.com
- Instagram: https://www.instagram.com/_comelimpio_
- Facebook: https://www.facebook.com/CarlaZaplanaNutricionista
- Para asesorías personales escribe un correo electrónico a info@carlazaplana.com
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