Ayer empecé el DVD de Jillian Michales – 30 day shred
*, en solo 20 minutos me dio un paliza tremenda, la odié por haberme demostrado el mal estado físico en el que estoy, como siempre digo, si esto fuese una película y el avión en el que viajo se cae, yo sería la primera en morir porque no puedo correr por largos periodos de tiempo, no tengo la fuerza para sostener mi propio peso si quedo colgada de una rama y mucho menos nadar contra corriente…
El DVD no da tregua, pero de alguna parte saqué la fuerza para terminarlo y me hizo sentir orgullosa de mi misma, lo que si me di cuenta es que no me cuestan tanto los ejercicios de fuerza, pero me dejan la lengua de corbata los ejercicios cardiovasculares.. Hoy aunque un poco adolorida, planeo volver a hacerlo, solo espero que conforme pasen los días no me haga más fácil seguirles el paso.¿Qué rutina de ejercicios están haciendo?, ¿de dónde sacan la motivación?
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Te felicito ! q bien que sigues tus propositos de mejorar tu salud a traves del ejercicio. Eso de la lengua de corbata me sucede con solo q camine rapido unos cuantos minutos, asi q tambie necesito comenzar a ejercitarme, gracias por compartir el post
Me alegra mucho que te estés motivando a hacerlo. Poco a poco, si eres constante, se va a hacer parte de tu vida y te va a faltar algo cuando no lo hagas (como me está pasando que tengo 3 días sin pisar el gimnasio). Te vas a dar cuenta que ganarás resistencia y poco a poco cosas que te parecían impensables, como correr para que el tren no te deje, ya no lo serán y te atreverás a correr. Cuentas
aawwwww Gracias!! la verdad que no es fácil y en la mitad del asunto me dan ganas de tirar la toalla como quien dice, pero saco energía y fuerza de donde no tengo para continuar.. ya les contaré como fue hoy!
Yo ya no hago propósitos porque nunca los cumplo…<br />Te he dejado un premio en mi blog, pásate por allí!
hola !!! la verdad q si nosotras no hacemos nada por nosotras nadie lo va hacer !!! somos mujeres ama de casa y siempre tenemos q estar pendientes a todo y a veces la verdad q uno misma se olvida q tiene q apapacharse yo tengo ese dvd pero te digo la verdad q aun no lo estreno !! porq con mi hijo casi q no tengo tiempo pero dije q este año tengo q bajar una pancita q tengo ya para mi cumple el