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Mantenerse en forma y saludable requiere no solo seguir al pie de la letra lo que nos recomendó el doctor, sino también buscar ayuda externa en suplementos alimenticios que contengan B. infantis, un probiótico natural que nos ayuda a conseguir un óptimo balance del sistema digestivo. Para aquellos que nunca han sufrido de irregularidades puede parecer poca cosa, pero para aquellos que hemos experimentado su mal funcionamiento, sencillamente nos cambia la vida.
Vivir una vida en sintonía con mi cuerpo y el mundo que me rodea se ha convertido en mi meta, pero cuidarme de adentro hacia afuera, ha sido un concepto que empecé aplicar hace solo unos cuantos meses. Quizás el haber cumplido treinta y pico me abrió los ojos a la activa década que me espera con mi pequeño Kung Fu Baby Boy y me hizo darme cuenta de lo poco preparada que estaba fisicamente.
Noviembre marcó el inicio de una transformación que hasta ahora ha dado muy buenos resultados y que, aunque con varios tropiezos por el camino, me ha ayudado a mejorar mi estado de salud, de ánimo y hasta de humor.
Una de las cosas que me ha ayudado a mantenerme activa es mi podómetro; éste aparatico lo uso todos los días y registra cada paso que doy. Me encanta porque puedo ver fácilmente cuanto me he movido durante el día, cuantas calorías he quemado y puedo hasta llevar un control de los alimentos que consumo. Aunque no soy adicta al gimnasio y el tiempo parece escaparse de las manos, he logrado incorporar cortas caminatas durante mi almuerzo en el trabajo y de olvidarme por completo del ascensor, para así mantener mi podómetro ocupado.
Estar fuera de forma no es nada divertido y se necesita dedicación para tomar las decisiones adecuadas en cuanto a comida se refiere. He incorporado la planificación en mi rutina semanal para así tener a la mano frutas y meriendas nutritivas que me llenen de energía, me hagan sentir satisfecha y me sienta menos tentada a comer calorías vacías.
Aunque el cocinar todos los días no ha sido un cambio; el sustituir ciertos ingredientes por alternativas más saludables si lo ha sido. Llegué incluso a incorporar linaza molida a la salsa de los espaguetis que tanto le gusta a mi pequeños Kung Fu Baby Boy, para lograr incrementar el valor nutritivo de su comida favorita. ¡Hey!, él ni se entera y yo me quedo contenta.
La primavera y el verano han sido bien activos desde que mi pequeño nació, pero ahora que él ya puede escoger las actividades que quiere hacer, me encuentro más y más al aire libre, así que tomé la decisión de mantenerme hidratada e incluir el suplemento alimenticio Insync Probiotic a mi rutina diaria y ha sido una excelente idea. Yo ya había escuchado acerca de los beneficios a la salud al incluir probióticos, pero no los creí hasta que los comprobé por mí misma.
Yo lo conseguí en Walmart, pero si quieres obtener más información acerca de éste probiótico natural puede hacer por ti, te invito a que visites www.insyncprobiotic.com y si lo deseas, conectarte con ellos a través Facebook.
Muy buena noticia el saber que podemos tener al alcance estos productos naturales que nos ayudan a sentirnos mejor. Muchas felicidades por este nuevo reto que has implementado a tu rutina diaria.
my comment will be short because I am running out the door to buy this!!!!<br />plus the fitbit too!
muy importante ingerir probioticos gracias Maybelline!
Gracias por la recomendación Maybelline yo también estoy en los 30 más casi 40, y tengo que cuidar mi sistema digestivo. Gracias por mostrarme la alternativa de este producto.
Muy buena recomendación! creo que debo comprarlos!
Nunca he probado los probioticos, pero creo que necesito empezar. Es tan importante la regularidad digestiva. 🙂
Hace tiempo que tengo ganas de probar probioticos, creo que ahora ya me decido, gracias!
Muy interesante, ya los busco! ;)<br /><br />¡FELIZ DÍA!ॐ<br />http://mamaholistica.com
Gracias por la recomendación Maybelline, me gustó mucho que es natural, me da más ánimo para probarlos!
Sounds very interesting… I've heard about probiotics, but now I think I should do a little more research on it. Gracias for the information. BB2U