Aclaratoria: Estos consejos para combatir la piel seca llegan a ti gracias al patrocinio de AVEENO® y su  Daily Moisturizing Lotion y Body Wash. Todas las opiniones son 100% mías.

Combatir la piel seca puede ser una tarea de tiempo completo, sobre todo durante los meses más fríos cuando la inclemencia del clima no ayuda a mejorar la apariencia de la piel. Yo recuerdo cuando nació mi primer hijo en diciembre de 2009 y lo íbamos a visitar en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales, teníamos que lavarnos las manos con un jabón sumamente abrasivo para matar gérmenes y bacterias.

Durante esa época las temperaturas aquí en el Suroeste de la Florida fueron sorpresivamente unas de las más bajas de la historia. La combinación del jabón que debía usar cada vez que visitaba a Kung Fu Baby, más el clima inclemente me dejó la piel extremadamente seca, al punto que debía estar constantemente aplicándome cremas, porque de lo contrario los nudillos me sangraban.

Para mí fue una experiencia totalmente nueva, ya que mi piel es grasosa por naturaleza, así que me costó combatir la piel seca, sin embargo, eso me ayudó a aprender una o dos cositas sobre el tema y como estoy segura que no soy la única, aquí te comparto estos seis consejos:

Toma mucha agua

Nuestro cuerpo está hecho de agua y necesita agua para sobrevivir, así que beber suficiente agua puede ayudarte a combatir la piel seca de una manera efectiva. Si alguna vez has visto a una planta sedienta, entonces entenderás que una piel sedienta se ve igual de marchita y sedienta.

No te rasques

Si sufres de piel seca, sabrás que es totalmente incomoda y suele causar comezón. ¡NO TE RASQUES!, ya que el hacerlo puedes lastimar la piel y crear un problema aún mayor. Cuando sientas picazón trata de aplicar cremas humectantes y te aseguro que sentirás un alivio inmenso.

Incluye en tu dieta los Omega-3

Por ahí dicen que somos lo que comemos y en el caso de combatir la piel seca, esto es totalmente cierto, ya que el consumo de ácido grasos omega-3 ayuda a mejorar la piel. Puedes añadir a tu dieta pescados como el salmón o suplementos alimenticios que puedes encontrar en farmacias y tiendas naturistas.

Como frutas y verduras

Si alguna vez has prestado atención a la piel de una persona vegetariana o cuya dieta no está basada en alimentos procesados, sino por el contrario, en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales, te habrás dado cuenta que suelen tener un cutis envidiable y una tonalidad inigualable.

La razón es porque una alimentación rica en frutas y verduras, le proporciona a tu piel las vitaminas y los nutrientes que necesita para estar sana e hidratada, al igual que todo tu cuerpo. Recuerda seguir las recomendaciones de 2 porciones de verduras y 2 porciones de frutas de temporada.

No Fumes

Aunque existen miles de razones para no fumar, sus efectos negativos impactan directamente la salud de tu piel, así que evita fumar a toda costa, incluso el ser fumador pasivo.

Humecta la piel durante y después del baño

A veces pensamos que debemos aplicarnos lociones y cremas durante todo el día, pero no nos damos cuenta que la hora del baño es sumamente importante para combatir la piel seca, ya que los jabones comunes, tanto líquidos como en barra, pueden quitarle a la piel su hidratación natural resultando que la piel se vea y se sienta seca y opaca.

Para evitar esto, yo utiliza el jabón líquido humectante de uso diario de combina la avena coloidal natural – conocida por mucho tiempo por su propiedad para aliviar la piel – con una mezcla única de aceites naturales y emolientes para atrapar la humedad. Imagínate lo uso incluso a la hora de rasurarme porque mi piel queda sumamente hidratada gracias a su innovadora fórmula que no solo limpia, sino que también hidrata para tener una piel visiblemente más saludable cada vez que te duchas.

Luego de la ducha y combatir la piel seca con todo, utiliza la loción humectante de uso diario de AVEENO®, la cual es una crema humectante que dura 24 horas y que está formulada con avena natural y ricos emolientes que deja la piel luciendo suave, lisa, y saludable.

¿Cuáles son tus armas para combatir la piel seca?