Clases de Preparación para el Parto

Aclaratoria: Este post sobre las Clases de Preparación para el parto es informativo y no pretende reemplazar la opinión de un experto de la salud.

• 

Lamentablemente tenemos una idea errónea de lo que significa parir. En parte se lo debemos a Hollywood y a su versión exagerada y poco real del proceso, aunque también se lo debemos a las historias de terror que hemos escuchado a través de los años que han sembrado el miedo en nosotras. Si bien es cierto que desde que el mundo es mundo las mujeres parimos, los avances tecnológicos han hecho su contribución a que dudemos de nuestra capacidad de dar a luz si no tenemos intervenciones médicas.

En mi país, Venezuela, las mujeres no paren, de hecho, el tener una cesárea es visto como lo más normal del mundo y aquellas mujeres que tienen parto natural es porque son pobres y no pueden ‘pagar’ una cesárea. Obviamente existen sus excepciones, y hay mujeres que conocen los beneficios de tener un parto vaginal, pero realmente no son la regla.

Ahora, tener un parto vaginal es totalmente posible en la mayoría de los casos, y digo mayoría, porque existen condiciones en las que la mejor opción es la cesárea, sin embargo, hasta para esos casos, lo mejor es informarse y saber qué esperar cuando llegue el gran día.

¿Qué son las clases de preparación para el parto?

Las clases de preparación para el parto son una serie de clases o reuniones en donde un instructor capacitado prepara a futuros padres para el momento del nacimiento o parto. Durante las clases, las embarazadas y su pareja aprenden técnicas de respiración y relajación para manejar el dolor, aprenden a distinguir las señales de que el trabajo de parto ha empezado, logran despejar dudas que surgen durante el embarazo. Básicamente proveen información que te prepara para lo que está por venir, para que llegues a ese día con confianza en ti misma y empoderada para tomar decisiones desde la información.

¿Necesito tomar clases de preparación para el parto?

Realmente parece que puede llegar a ser una cosa más que debes hacer antes de que el bebé llegue, pero realmente el conocimiento es poder y mientras más preparada estés acerca del proceso, entenderás mucho más lo que estás por vivir y te darás cuenta de que no es como en las películas, es decir, el trabajo de parto no empieza cuando se rompe la bolsa, ni significa tampoco que el bebé ya está por salir, de hecho, solo el 15% de mujeres rompe fuente o aguas antes de que empiece su labor de parto, el resto experimentan ruptura durante la labor de parto y algunas incluso nunca rompen fuente y su bebé nace dentro del saco, lo que se conoce como enmantillado.

• 

¿Para qué me sirve tomar clases de preparación para el parto?

• Cuando tomas clases de preparación al parto tu confianza se aumenta porque estás preparada para lo que viene y aunque el nacimiento del bebé puede ocurrir de mil maneras, realmente las clases te dan un punto de referencia que te ayuda a calmar tus niveles de ansiedad y anticipación.
• Te ayudan a entender el proceso fisiológico y anatómico del parto, por lo que a medida que vaya avanzando tu embarazo y luego trabajo de parto, te vas a sentir más calmada y segura de que es normal lo que estás experimentando.
• Las clases de preparación para el parto pueden ayudarte a conectar con tu pareja y una excelente manera de apoyarse el uno en el otro. Tu pareja podrá ver que, aunque seas tú la que está embarazada, él juega un rol sumamente importante en el momento del nacimiento, así que sabrá cómo apoyarte, ayudarte y velar por tu bienestar a cada paso del proceso.
• Aprendes técnicas efectivas para el manejo del dolor
• Logras crear comunidad y relacionarte con otras familias que están atravesando el mismo proceso que tú y tienen fechas de parto probables relativamente cerca de la tuya.
• Entender los beneficios de un parto natural y la importancia de minimizar las intervenciones médicas.

¿Cuándo debo comenzar las clases de preparación para el parto?

Técnicamente puedes tomar las clases de preparación para el parto desde el mismo momento que ves el positivo en la prueba casera si así lo deseas, sin embargo, el segundo trimestre suele ser la etapa del embarazo donde tienes más energía, las náuseas han disminuido o directamente ya no las tienes y el tamaño de tu panza no te incomoda, así que es cuando se recomienda mayormente el empezar a tomar las clases. En el segundo trimestre estas más cerca de la meta, por lo que todo lo que aprendas durante las clases, lo vas a retener y aprovechar al máximo, pero además no te vas a sentir como en una carrera contra el reloj y lo vas a disfrutar mucho más.

Clases de preparación para el parto en línea vs presenciales

Llevamos una vida súper ajetreada, pero eso no debe ser el factor determinante para tomar una clase de preparación para el parto o no. Las clases presenciales te permiten hacer preguntas y recibir retroalimentación no solo del instructor, sino también del grupo, sin embargo, dependiendo de tu estilo de vida y situación familiar, es posible que las clases en línea sean perfectas, ya que ofrecen mayor flexibilidad de horarios y puedes hacerlos a tu propio ritmo.

Existen pros y contras con ambas opciones, así que lo importante es decidir lo que se ajuste mejor a tu presupuesto y estilo de vida, ya que las clases presenciales pueden ser mucho más costosas o no estar disponibles cuando las necesites, mientras que las clases en línea están disponibles 24/7.

Clases de preparación para el parto independientes vs en el Hospital

A pesar de que las clases en el Hospital son informativas, la verdad es que la gran mayoría de las clases que encuentras están dedicadas a enseñarte a ser un buen paciente, a que confíes en el equipo médico y no tanto a tener un parto empoderado, donde se respeten tus tiempos y los del bebé.

Es importante aclarar que los hospitales que llevan la certificación de ‘Baby Friendly Hospital’, pueden tener clases un poco más alentadoras y mucho más centradas en los procesos fisiológicos del parto y donde tengan prácticas estándares que no necesitas exigir, como por ejemplo, que tu bebé no vaya al retén o cunero, sino que se quede contigo en tu cuarto.

¿Cuánto cuestan las clases de preparación para el parto?

Dependiendo del lugar donde vivas y del tipo de clases de preparación para el parto, los precios van a variar bastante, sin embargo, puedes utilizar los siguientes precios como referencia:

• Clase Tradicional en Hospital en Fort Myers, FL cuesta $60 por pareja (1 Clase de 5 horas)
• Clases de Hipnobirthing en Miami, FL cuesta $350 (5 clases de 2 ½ cada una)
• Clases en línea van desde $100-$400 aproximadamente.

¿Mi seguro médico cubre las clases de preparación para el parto?

Este tema es un poco complicado y va a depender de donde vivas, sin embargo, aquí en los Estados Unidos las clases de preparación para el parto generalmente no están cubiertas por el seguro médico, siendo la palabra clave ‘generalmente’, lo que quiere decir que es necesario que cheques directamente con tu proveedor de seguro médico para asegurarte.

Es importante aclarar, que las clases de preparación para el parto se consideran parcialmente elegibles para reembolso a través de tu Flexible Spending Account (FSA) o tu Health Savings Account (HSA), pero es bien importante chequear primero directamente con ellos.

¿Dónde encuentro clases de preparación para el parto?

Dependiendo de donde vivas, es posible que encuentres una gran variedad de opciones presenciales o que realmente sea muy limitado y debas irte por las clases en línea, de todas maneras, te recomiendo empezar por Dr. Google. Las palabras claves a buscar son ‘childbirth classes near me’ en inglés y, ‘clases de preparación para el parto’ en español.

Aunque parezca una tontería, Instagram puede ser tu gran aliado para encontrar parteras y doulas locales o incluso cursos en línea.

¿Cómo sé cuál clase tomar?

¡La pregunta del millón! Realmente la respuesta va a depender de lo que quieres, de lo que tu presupuesto te permita e incluso, del tiempo que tengas y puedas dedicarle. Existen muchos tipos de clases de preparación para el parto disponible, así que lo mejor es que hagas tu tarea e investigues un poquito antes de invertir, incluso, te recomendaría que llames y preguntes si puedes pasar y ver, aunque sea unos minutos como la instructora enseña, porque eso puede llegar a hacer la diferencia.

Puedes escoger entre:

• Las clases que imparte el hospital
• Las clases en persona que enseñan el método Bradley, Lamaze o incluso el Hipnobirthing
• Las clases en persona que enseñan doulas o parteras locales
• Cursos en línea

Cualquiera que sea el que escojas, lo importante es que sea un curso que te prepare para alcanzar tus metas y que si es posible incluya una sección sobre Cesárea, porque si te enfrentas a una situación en donde es necesario hacer una cesárea de emergencia, ya vas preparada y sabes que esperar. Te lo digo por experiencia propia; con mi segundo hijo me llevaron a quirófano y por poco me dio un ataque de pánico y ansiedad cuando estaba sentada en la mesa porque no tenía la menor idea de lo que estaba pasando a mi alrededor, me sentí vulnerable, que todo se me estaba escapando de las manos y me llevó mucho tiempo procesar lo que había pasado.

Asegúrate que sea un curso que te empodere, que te informe y que te de las herramientas que te ayuden durante tu labor de parto, además, que prepare a tu pareja y le deje ver el papel tan importante que juega en todo el proceso, pero, sobre todo, que sea un curso que te haga sentir como en casa y donde sientas que perteneces.

Referencias:

• https://www.lamaze.org/
• http://bradleybirth.com/
• https://us.hypnobirthing.com
• https://www.babyfriendlyusa.org/