Donde todos los días se aprende algo nuevo
En el Episodio de hoy comparto una de las recetas más fáciles que existe y que te puede ayudar a darle sabor a tus comidas mientras disminuyes la ingesta de sodio. Solo necitas ajo, un horno, una licuadora y paciencia para que puedas disfrutar de este rico condimento en tus comidas.
En el episodio de hoy comparto 13 consejos para hacer mucho más fácil la extracción de leche en el trabajo. Aunque no soy consultora de lactancia, hablo desde la experiencia y desde lo que me ha servido a través de los años y cubro desde el conocer tus derechos, hasta el adquirir partes adicionales para evitar el crecimiento de moho.
Mayra Rodríguez de EstiloFamiliar.com no habla de lo que significa educar en casa, como funciona realmente esto del homeschooling y para quien es. En este episodio hablamos un poco sobre el aspecto legal que envuelve a la educación en casa y de como informarse bien puede hacer la diferencia, pero también hablamos del aspecto social que tanta controversia causa al escuchar que los niños no participan en el sistema educativo tradicional.
Mayra es puertorriqueña y madre de dos y cuya misión es guiar a madres educadoras en el hogar hispanas a educar a sus hijos con seguridad compartiéndoles consejitos prácticos, recursos y dándoles asesoramiento mediante talleres, videos y artículos.
Hoy hablamos del método o filosofía Montessori con Marianela Casanova de lalamontessoriargentina.com. Mane como la conocen sus amigos es Doula Especializada en Crianza (formada en Doulas de Argentina), también es asistente de ambientes Montessori certificada por la AMI (Association Montessori Internationale) la cual fue creada por la misma María Montessori y al mismo tiempo contribuye y esta asociada a la Fundación Argentina María Montessori.
Mane, junto a su esposo lleva adelante Lala Montessori, un emprendimiento de muebles inspirados en la filosofía Montessori y que nace al no encontrar disponible los elementos que buscaba al querer implementar el método Montessori con su propio hijo.
Como lo prometido es deuda, hoy les traigo la historia de parto de mi segundo hijo, Oliver. Lo que empezó como un embarazo súper anhelado y fácil de llevar, terminó mandándome al hospital para ser inducida por presión alta y al no progresar, la decisión fue de ir al quirófano para una cesárea.
Erika Urbaez de Mamá Pro Lactancia nos ayuda a revelar los mitos y realidades de la lactancia Materna. Escucharás frases que posiblemente te hayan dicho a ti misma familiares y amigos, así como también esos mitos que rondan en las redes sociales y podrá aprender el porqué no son ciertas o porqué solo bajo ciertas circunstancias se aplican.
El episodio de hoy está dedicado a los diferentes estilos de panales de tela que puedes tomar en cuenta a la hora de tomar la decisión de comprarlos. Recibo muchos mensajes preguntándome cual es el mejor sistema o estilo, y realmente no existe uno mejor o peor, simplemente es cuestión de gustos y que tan bien se ajustan a tu estilo de vida.
En el episodio de hoy nos acompaña Soraya Sarcos, ella es mamá de tres y también instructora de yoga terapéutica enfocada en la respiración y nos habla no solo de los beneficios del yoga y del gran papel que juega cuando se practica como parte del tratamiento de personas enfermas o con algún tipo de condición, así como también de la importancia de empezar a practicar yoga con un instructor para evitar lesiones y también comparte su rutina diaria para no solo dedicarle tiempo a su familia, sino también encontrar espacios para dar clases personales, grupales, hacer su practica personal y trabajar fuera de casa.
En el episodio de hoy comparto 5 consejos que puedes aplicar para tener un San Valentín más sustentable y enfocado en las relaciones personales que tenemos con nuestra pareja e incluso nuestros hijos, para así ser más amables con el medio ambiente.
Este episodio es muy emocional para mi, no solo porque hablo del nacimiento de mi primer hijo, sino de mi experiencia con la bilirrubina alta o ictericia y, de como en la primera navidad de mi bebé no pude siquiera cargarlo, solo darle de comer, cambiarle el pañal y tomarle la temperatura. También hablo de como su estadía en el NICU afecto no solo mi estado emocional, sino la lactancia materna.
Hoy quise contar mi historia con la esperanza de que pueda ayudar a otra mama, sobre todo porque me hicieron intervenciones que jamás había escuchado y que no conocía a nadie que hubiese pasado por ese mismo proceso.