En el episodio de hoy nos acompaña Soraya Sarcos, ella es mamá de tres y también instructora de yoga terapéutica enfocada en la respiración y nos habla no solo de los beneficios del yoga y del gran papel que juega cuando se practica como parte del tratamiento de personas enfermas o con algún tipo de condición, así como también de la importancia de empezar a practicar yoga con un instructor para evitar lesiones y también comparte su rutina diaria para no solo dedicarle tiempo a su familia, sino también encontrar espacios para dar clases personales, grupales, hacer su practica personal y trabajar fuera de casa.

En el episodio de hoy comparto 5 consejos que puedes aplicar para tener un San Valentín más sustentable y enfocado en las relaciones personales que tenemos con nuestra pareja e incluso nuestros hijos, para así ser más amables con el medio ambiente. 

Este episodio es muy emocional para mi, no solo porque hablo del nacimiento de mi primer hijo, sino de mi experiencia con la bilirrubina alta o ictericia y, de como en la primera navidad de mi bebé no pude siquiera cargarlo, solo darle de comer, cambiarle el pañal y tomarle la temperatura. También hablo de como su estadía en el NICU afecto no solo mi estado emocional, sino la lactancia materna.

Hoy quise contar mi historia con la esperanza de que pueda ayudar a otra mama, sobre todo porque me hicieron intervenciones que jamás había escuchado y que no conocía a nadie que hubiese pasado por ese mismo proceso.

Giselle del blog lavidaorganic.com comparte su experiencia llevando un embarazo saludable y comparte lo que le ha funcionado, lo que ha aprendido y sobre todo a como manejar ciertas situaciones que, de no entenderse, pudiesen causar estrés y mucha ansiedad. Hablamos de vitaminas prenatales, ejercicios e incluso remedios caseros para las nauseas y la acidez. Giselle es Health Coach y se especializa en Nutrición Holística, Desintoxicación y es Chef de Alimentos vivos.

Diana Zacharin de blissfulmommy.com nos habla sobre el Hipnobirthing o Hipno-parto, y nos explica qué es exactamente, qué diferencias existen cuando lo comparamos con los métodos lamaze y bradley, qué puede esperar una mamá durante el curso de hipnobirthing y hasta cuanto cuesta. Diana tiene más de 30 ańos de experiencia en el mundo holístico, tiene un master en nutrición holística, es Reiki Master, está certificada en Flores de Bach, Doula y educadora de Doulas, así como también es educadora certificada de Hipnobirthing.  

Lezeidarís de SerMadrePR.com nos cuenta como luego de lidiar con dos procedimientos para solventar su endometriosis y dejar de tomar pastillas anticonceptivas, queda embarazada totalmente de sorpresa porque había intentando tanto sin obtener resultados que ya había decidido no intentar más.

En el episodio de hoy hablamos del tema menos hablado en el mundo de la lactancia y se trata del destete. María de los Ángeles Parra, de mamaversatil.com nos va a explicar de que se trata eso del destete, las diferentes maneras de destetar y que se puede esperar durante el proceso. María es certificada en Lactancia del Diplomado que desarrollo la Universidad del Zulia en colaboración con la UNICEF.

En el episodio de hoy, Lina Rivera de Wholesomemom.com, nos cuenta sus dos Historias de Parto y comparte su experiencia tratando de navegar entre su familia y sus deseos de tener un parto vaginal y sin medicamentos y de como un cambio de planes de ultimo momento le aseguró que su segundo parto fuese como lo había imaginado.

Si estas embarazada o estas pensando en quedar embarazada, entonces no puedes perderte este episodio donde Luna Jauregui de DoulasofOrlando.com nos cuenta todo sobre la encapsulación de la placenta, desde su historia, como se hace, como se toma, cuanto cuesta y los pasos que debes seguir si deseas que tu placenta sea encapsulada.