La maternidad es hermosa, pero también esta llena de muchos retos y gente criticona. En este episodio hablo un poco sobre el por que la gente critica nuestro estilo y filosofía de vida, sin embargo es algo que no podemos evitar, así que te doy dos consejos para lidiar con esas las criticas, los consejos que no están alineados con tus principios y sobre todo, te aliento a que encuentres lo que te gusta, lo que te sirve, lo que te ayuda y lo que no te causa estrés en tu maternidad para que te afinques en eso y no te dejes amedrentar por los comentarios de los demás.

En el episodio de hoy comparto 13 consejos para hacer mucho más fácil la extracción de leche en el trabajo. Aunque no soy consultora de lactancia, hablo desde la experiencia y desde lo que me ha servido a través de los años y cubro desde el conocer tus derechos, hasta el adquirir partes adicionales para evitar el crecimiento de moho. 

Como lo prometido es deuda, hoy les traigo la historia de parto de mi segundo hijo, Oliver. Lo que empezó como un embarazo súper anhelado y fácil de llevar, terminó mandándome al hospital para ser inducida por presión alta y al no progresar, la decisión fue de ir al quirófano para una cesárea.

Erika Urbaez de Mamá Pro Lactancia nos ayuda a revelar los mitos y realidades de la lactancia Materna. Escucharás frases que posiblemente te hayan dicho a ti misma familiares y amigos, así como también esos mitos que rondan en las redes sociales y podrá aprender el porqué no son ciertas o porqué solo bajo ciertas circunstancias se aplican.

El episodio de hoy está dedicado a los diferentes estilos de panales de tela que puedes tomar en cuenta a la hora de tomar la decisión de comprarlos. Recibo muchos mensajes preguntándome cual es el mejor sistema o estilo, y realmente no existe uno mejor o peor, simplemente es cuestión de gustos y que tan bien se ajustan a tu estilo de vida.

En el episodio de hoy nos acompaña Soraya Sarcos, ella es mamá de tres y también instructora de yoga terapéutica enfocada en la respiración y nos habla no solo de los beneficios del yoga y del gran papel que juega cuando se practica como parte del tratamiento de personas enfermas o con algún tipo de condición, así como también de la importancia de empezar a practicar yoga con un instructor para evitar lesiones y también comparte su rutina diaria para no solo dedicarle tiempo a su familia, sino también encontrar espacios para dar clases personales, grupales, hacer su practica personal y trabajar fuera de casa.

En el episodio de hoy comparto 5 consejos que puedes aplicar para tener un San Valentín más sustentable y enfocado en las relaciones personales que tenemos con nuestra pareja e incluso nuestros hijos, para así ser más amables con el medio ambiente.