Donde todos los días se aprende algo nuevo
Abril es un mes dedicado a educar y crear conciencia sobre las cesáreas en búsqueda de reducir los altos porcentajes de este procedimiento en relación con los partos vaginales que ocurren a nivel mundial. En este episodio hablo de la definición de cesárea, también comparto mi experiencia teniendo experiencia entre parto vaginal y parto por cesárea.
¿Embarazada? Entonces este episodio es para ti, para que sepas las opciones que tienes si te da miedo tener a tu bebé en el hospital y quieres transferir tu cuidado a una partera para tenerlo en casa. También toco el tema de las citas prenatales en la era de la Tele medicina, de como se ve el tener a tu bebé en un hospital en la era del COVID-19 y de las recomendaciones conflictivas entre la CDC y la Organización Mundial de la Salud.
Estamos viviendo unos momentos sin precedentes y aunque este no era el episodio que tenia en mente, decidí hablar del tema porque nos sentimos saturados de información acerca de Corona virus y es difícil mantener la calma y discernir entre las noticias veraces y las sensacionalistas que solo buscar crear pánico y mantener ratings. En este episodio comparto unos consejos que te pueden ser de utilidad para mantener la calma en tiempos de Pandemia.
Si estas embarazada, las nauseas pueden ser parte de tu día a día y no solo ocurran en la mañana. En este episodio te doy unas estrategias que puedes poner en practica para manejar las nauseas y que no se apoderen de tu vida.
A pesar de que la copa menstrual y los tampones salieron prácticamente al mismo tiempo al mercado y eran vendidos bajo la promesa de darle libertad a la mujer durante esos días, los tampones fueron quienes se apoderaron del mercado hasta años recientes.
Este episodio está dedicado a las Vitaminas Prenatales y me enfoco en cuando empezar a tomarlas, porque no debes seguir tomando multivitamínicos comunes durante el embarazo. También hablo sobre las vitaminas prenatales sintéticas que abarcan el 95% del mercado y de las Vitaminas prenatales a base de plantas y alimentos, las cuales son mucho mas gentiles con nuestro estomago y te cuento mi experiencia con las marcas mas comunes en el mercado.
El Lunes sin Carne es una iniciativa que nació en el 2003 y busca inspirar a mas personas a disminuir el consumo de carnes rojas, pescado y aves de corral. Cada vez se unen mas y más al movimiento como una manera de reducir su huella en el planeta y mejorar su salud. En este episodio hablo de algunas ideas que puedes poner en practica para unirte al Lunes sin Carne, así como también hablo de como la industria alimentaria ha tratado de sacarle provecho al movimiento y como evitar caer en sus trampas.
Roraima Lassanske de MamaContemporanea.com nos cuenta sus dos historias de parto y nos habla de los temores que atravesó como madre primeriza y de un bebé prematuro, así como la culpa que la acompañó cuando luego de viajar dos meses por Europa, termina hospitalizada con preeclamsia. Rory también nos cuenta su experiencia con la lactancia materna a pesar de que su hijo Chris nació de 34 semanas y su hija Chloé de 36 semanas y la diferencia que hizo el contar con un equipo medico que la apoyaba, la respetaba y la guiaba a pesar de las circunstancias. Rory es una mamá bloguera que comparte los viajes que realiza con su familia.
El Hospital Amigo del Niño, o Baby-Friendly Hospital como se les conoce en inglés, es una iniciativa que se materializó en 1991 gracias a los esfuerzos de La Organización mundial de la salud y la Unicef, para asegurar que los hospitales y centros de maternidad centraran sus esfuerzos en proteger, promocionar y apoyar a las madres lactantes. Este programa es a nivel mundial y se basa mayormente en la aplicación de los 10 pasos para una lactancia exitosa y el Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos.
Cuando tomas clases prenatales o clases de preparación para el parto, tu confianza se aumenta porque estás preparada para lo que viene y aunque el nacimiento del bebé puede ocurrir de mil maneras, realmente las clases te dan un punto de referencia que te ayuda a calmar tus niveles de ansiedad y anticipación. En este episodio te explico exactamente que son las clases prenatales, si necesitas tomarlas, en que te benefician, cuando debes tomarlas y las diferentes opciones que tienes. También hablo de su costo, si las cubre el Seguro medico e incluso como encontrarlas donde vives.