Donde todos los días se aprende algo nuevo
En el episodio de hoy me acompaña la Dra. Samarí Rodríguez, para hablar de los conflictos mamá/hija en el postparto.
Samarí es ex-terapeuta clínica, fundadora de Motherchology, y también estudiante de nivel 1 del método revolucionario de indagación personal: Biografía Humana fundado por Laura Gutman y mamá de una niña a quien considera su maestra y guía en su evolución como ser humano.
En el episodio de hoy hablo sobre el apoyo virtual de una doula y si vale la pena o no contratar a una. También te explico que hacen las doulas virtuales, cual es la diferencia entre una doula virtual y una doula que está presente e incluso cómo elegir una para que te acompañe en tu parto y postparto.
Advertencia: este episodio incluye detalles sobre el duelo neonatal. Si no te sientes en un buen lugar emocionalmente para escucharlo, prefiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas lista
Hoy me acompaña María Fernanda Liendo para compartir sus tres historias de parto. Ella es venezolana y vive en Cancún desde hace 10 años. Es mamá de tres y describe sus tres maternidades como una montaña rusa enorme, pero que gracias a ellas ha podido pararse de muchos tropiezos y vivir experiencias muy distintas, y confiesa que sigue aprendiendo muchísimo de este camino.
Quiero advertirte que en este episodio hablaremos del duelo gestacional y perinatal, se que es un tema que puede ser difícil, por lo que si no estas lista para escucharlo, quiero que le des pausa al episodio y regreses cuando te sientas preparada para escucharlo.
Hoy me acompaña Georgina González de Duelo Respetado, ella es Licenciada en Educación Especial y completó su Maestría en Ciencias de la Educación Familiar, en la especialidad en Abordaje Sistémico del Duelo Gestacional y Perinatal – o como se conoce en inglés: Stillbirth Support
En el episodio de hoy me acompaña Sofía Grenón para hablar de Pilates. Sofía es Instructora de Pilates y fisioterapeuta especializada en rehabilitación de Piso Pélvico.
Sofía atiende a mujeres en su consultorio y tiene programas de ejercicio con foco en el movimiento consciente para acompañar a las personas en el proceso de habitarse más plenamente, potenciar sus posibilidades y el disfrute del propio cuerpo. Sofía se formó en terapia manual y distintas técnicas de movimiento, principalmente Pilates y herramientas de educación somática.
El 30 de Julio es el Día de Concientización sobre Parto Vaginal Después de Cesárea (PVDC o VBAC por sus siglas en ingles), una opción que se creía imposible y que causa muchos sentimientos encontrados.
Antes de comenzar, es importante que sepas que el parto vaginal después de cesárea es posible y que no está exento de riesgos, sin embargo, existe un 75% de posibilidades de que una mujer pueda tener un parto vaginal después de haber tenido un parto abdominal o cesárea.
Aclaratoria: Este post sobre productos para la recuperación postparto contiene enlaces afiliados.
Los productos para la recuperación postparto son un tema poco explorado durante el embarazo. A veces viene por no querer asustar a nadie y preocuparlas por lo que aun no ha pasado, aunque a veces es también por desconocimiento.
Independiente de la etapa en la que estés en tu embarazo estés, te recomiendo guardes en tus favoritos ésta página en caso de que necesites alguno de estos productos durante tu recuperación postparto.
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Si te invitaron a un baby shower y andas buscando ideas de regalos para embarazadas, pero no quieres el típico regalo que va enfocado al bebé, llegaste al lugar indicado.
Estas ideas de regalos para embarazadas están enfocadas en la mamá y están pensados desde el punto de vista del apoyo, la contención y el acompañamiento que necesita en su maternidad a corto, mediano y largo plazo.
En el episodio de hoy me acompaña Cecilia Salazar, aunque es posible que la conozcas como mamá mística, hoy vamos a hablar de nacer como mamá y la transformación espiritual que ocurre en cada una de nosotras cuando llegamos a la maternidad.
Si no sabes que es una doula postparto, solo quiero que imagines lo siguiente:
Son las 5:45am
Justo es el primer día que te quedas sola en casa con tu recién nacido porque tu pareja debe regresar a trabajar.
Pasaste la noche en vela porque el bebé estaba inquieto y no querías que tu pareja no durmiera, después de todo, el necesita ser un adulto en el mundo de afuera.
Suena el timbre y es tu doula postparto.
Sientes un alivio inmenso.
Ella entra, se lava las manos; mientras te pregunta como estas, se da cuenta que necesitas descansar
Te asegura que te vayas a dormir un rato mientras ella se encarga del bebé.
Te metes en la cama, te tapas con tu cubre cama y te lanzas a los brazos de Morfeo
Te despierta la voz de tu doula a eso de las 7:30am diciéndote que el bebé necesita comer.
Te sientas en la cama y lo amamantas.
Mientras lo estas amamantando, tu doula te trae a la cama el desayuno, unos huevos revueltos, un par de tostadas con mantequilla y mermelada, también un jugo de naranja y un vaso de agua.
Suena genial, ¿verdad?
Pues ese precisamente es el rol de una doula postparto, la de hacer del postparto una etapa mucho más liviana tanto para mamá como para el resto de la familia, pero no solo a nivel físico, sino también emocional.