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En el episodio de hoy comparto 5 consejos que puedes aplicar para tener un San Valentín más sustentable y enfocado en las relaciones personales que tenemos con nuestra pareja e incluso nuestros hijos, para así ser más amables con el medio ambiente.
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Las pulseras de aromaterapia son la herramienta perfecta para empezar a incursionar en el mundo de los aceites esenciales, ya que nos permiten experimentar con ellos de una manera fácil y totalmente segura.
Cualquier persona que se esté adentrando al mundo de los aceites esenciales puede sentirse abrumado con la cantidad de información que existe para utilizar de manera segura el contenido de esas botellitas de vidrio con tapas de plástico; creo que por eso me gusta tanto el promover y compartir sobre ellos, para que las personas vean que son realmente fáciles de usar y de que existen muchas maneras de utilizarlos y sacarles el mayor provecho.
Este episodio es muy emocional para mi, no solo porque hablo del nacimiento de mi primer hijo, sino de mi experiencia con la bilirrubina alta o ictericia y, de como en la primera navidad de mi bebé no pude siquiera cargarlo, solo darle de comer, cambiarle el pañal y tomarle la temperatura. También hablo de como su estadía en el NICU afecto no solo mi estado emocional, sino la lactancia materna.
Hoy quise contar mi historia con la esperanza de que pueda ayudar a otra mama, sobre todo porque me hicieron intervenciones que jamás había escuchado y que no conocía a nadie que hubiese pasado por ese mismo proceso.
Aclaratoria: El artículo de documentales sobre embarazo y parto que toda embarazada debería ver es informativo y las opiniones expresadas son 100% mías. Contiene enlaces afiliados.
Estoy totalmente convencida que ningún profesional de la salud actúa con mala intención, al contrario, todos se embarcan en largos años de estudio porque están acudiendo a su llamado vocacional de querer ayudar a los demás, sin embargo, durante sus estudios, el mismo sistema los lleva a creer que para ayudar, es necesario intervenir y recetar una medicina y así aliviar síntomas.
En el caso del embarazo, los médicos por muchos años no estuvieron directamente involucrados durante los nueve meses de gestación, y mucho menos durante el nacimiento de los bebés; las parteras o comadronas eran quienes se encargaban de monitorear el embarazo, guiar a la mamá durante el proceso ofreciendo educación y apoyo emocional, y eran quienes recibían a los bebés.
Giselle del blog lavidaorganic.com comparte su experiencia llevando un embarazo saludable y comparte lo que le ha funcionado, lo que ha aprendido y sobre todo a como manejar ciertas situaciones que, de no entenderse, pudiesen causar estrés y mucha ansiedad. Hablamos de vitaminas prenatales, ejercicios e incluso remedios caseros para las nauseas y la acidez. Giselle es Health Coach y se especializa en Nutrición Holística, Desintoxicación y es Chef de Alimentos vivos.
Si tienes la suerte de contar con un supermercado Whole Foods cerca, te recomiendo tengas en cuentas los siguientes aspectos para que puedas maximizar tus ahorros, sobretodo porque los precios en Whole Foods pueden ser un poco más altos si los comparas con otras cadenas de supermercado, sin embargo, puedes llegar a encontrar excelentes ofertas, rebajas y hasta cosas por mucho menos de lo que esperabas.
Diana Zacharin de blissfulmommy.com nos habla sobre el Hipnobirthing o Hipno-parto, y nos explica qué es exactamente, qué diferencias existen cuando lo comparamos con los métodos lamaze y bradley, qué puede esperar una mamá durante el curso de hipnobirthing y hasta cuanto cuesta. Diana tiene más de 30 ańos de experiencia en el mundo holístico, tiene un master en nutrición holística, es Reiki Master, está certificada en Flores de Bach, Doula y educadora de Doulas, así como también es educadora certificada de Hipnobirthing.
Ahora que eres más consciente de tu cuerpo y lo que pones dentro de él, te tropiezas con un término más que debes buscar y aprender, Transgénicos. Parece una palabra sacada de una película de terror y creeme que podría decirse que lo es, porque aunque mercadean que son la solución al hambre mundial, realmente lo único que busca es llenar los bolsillos de las corporaciones que los inventaron.
Navegar el mundo de las etiquetas es abrumador, sin embargo, con paciencia y práctica llegas a familiarizarte con todo lo que tiene que ver con ellas y sabes distinguir cuando algo está certificado orgánico, cuando algo es convencional o cuando simplemente te quieren lavar el cerebro y hacerte creer que es natural.
Aclaratoria: Este post sobre las Mejores Vitaminas Prenatales es informativo. Para diagnóstico y tratamiento, consulta con tu médico. El post contiene enlaces afiliados.
En teoría, podemos encontrar vitaminas en casi todos los alimentos por lo que una alimentación balanceada técnicamente sería suficiente para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sobre todo cuando estamos en la dulce espera, sin embargo, en la vida real la calidad de los alimentos que consumimos no es la mejor, aunado a que una persona con restricciones alimenticias debido a alergias no consuma ciertos alimentos, puede llevarnos a tener deficiencias en ciertas vitaminas y minerales.
Aclaratoria: Este post sobre la copa menstrual es informativo y contiene enlaces afiliados.
Desde que el mundo es mundo, las mujeres lidiamos con la menstruación, sin embargo, no siempre se ha hecho de la misma manera. Dependiendo de la época en la que te haya tocado crecer y descubrir tu feminidad, eres de las que usa toallas sanitarias, tampones, ropa interior absorbente o la copa menstrual.