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    Ayurveda y Embarazo – 103

    Posted by Maybelline Valenti Leave a Comment

    En este episodio me acompaña Selma Moncada de Soulfull Vibes para hablar sobre Ayurveda y Embarazo; nos da una introducción a lo que es Ayurveda, sobre las Doshas y de algunas practicas para balancear las Doshas durante el embarazo. En Soulfull Vibes, Selma enseña sobre Ayurveda por medio de programas y cursos online, asesorías personales y podcast. Selma es especialista de yoga y Ayurveda, profesora certificada de yoga, Coach de bienestar de las tres tradiciones de sabiduría (psicología, yoga y ayurveda).

    00:49 – Bienvenida

    01:18 – Conoce a Selma

    01:56 – Qué es Ayurveda

    03:03 – Las Doshas en Ayurveda

    08:13 – Balance y desbalance de las Doshas relacionado al embarazo

    11:06 – Indicativos del desbalance de las Doshas en el Embarazo

    14:28 – Alimentación en el Embarazo desde la perspectiva Ayurvedica

    17:20 – Sabiduría Ayurvedica: calidad de alimentos

    21:00 – Como iniciarse en el mundo de la Ayurveda

    24:24 – Practicas para balancear las Doshas durante el embarazo

    27:52 – Experiencia de Selma llevando un embarazo aplicando Ayurveda

    33:08 – Consejos finales para las mamis embarazadas

    34:27 – Las dos preguntas que le hacemos a todos los invitados

    35:28 – Contacto y Redes Sociales

    36:22 – Despedida

    Libro Mencionado en el Episodio:

    • Yoga Mama, yoga Baby

    Conecta con Selma Moncada a través de:

    • Página Web: https://soulfullschool.thinkific.com/courses/soulfull-method-enero
    • Instagram: https://www.instagram.com/soulfullvibes__/
    • YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCs09z8DhfFbG9jfaFfMU6WA
    • Spotify: https://open.spotify.com/show/1qzcQGyzo4eAZEXFXErgeI
    • Curso Soulful Method: https://soulfullschool.thinkific.com/courses/soulfull-method-enero

    Recuerda que siguen las incripciones abiertas para el Curso: Del Embarazo al Postparto – Cómo hacer la transición y disfrutar de tus primeras semanas como mamá, un curso 100% online que vas a poder tomar desde donde tu quieras y en donde encontrarás la información que necesitas para llegar al postparto con confianza y segura de tu cuerpo, para que escuches tu intuición y logres armar el plan de postparto que se ajuste a tu estilo de vida.

    Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto. Si aún no lo has hecho, suscríbete al Podcast vía YouTube, Apple Podcast y Amazon Music, también en Stitcher, Spotify, TuneIn, iHeart Radio o RSS, pero si prefieres descargarlo directamente a tu computadora o teléfono, solo tienes que hacer clic aquí.

    ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama

    Filed Under: Podcast

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    Mis amigos me llaman May. Soy Health Coach y mamá de tres varones, Bruno, Oliver y Giovanni. Me apasiona todo lo natural y en este espacio quiero asegurarme de que cada mamá sepa que existen opciones tanto en el embarazo como a la hora del parto y que la maternidad no es ni blanca, ni negra, es simplemente tuya y tu escoges como disfrutarla
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